for tomorrow

  • Вес: 50.00 кг
  • Завтрак: хлопья Kellogs с молоком 0,5% и зеленый чай
  • Перекус 1: вода
  • Обед: вода и маленькая шоко конфетка
  • Перекус 2: зеленый чай. обезж творог и персик
  • Ужин: кефир 1% и две кураги

/// сижу и думаю, что хотела написать здесь в дневник на завтра ))

надеюсь, что встану в 9 ч и это для меня хорошо, уж достала рано вставать и бегом на учебу)))

завтрак - грейпфруктовый сок без сахара
перекус - чай зеленый + может 1 крекер
обед - суп Maggi Щи с гренками, салат: вареное куриное филе, свежий огурец, помидор, перец, листовой салат
перекус - может быть творог + зел чай
ужин не позднее 18ч -пока не знаю ...

Улыбается

__________________________

"хлопья Kellogs с молоком 0,5% и зеленый чай" - знакомая история, прям один в один))) даже странно//
а ты до скольких худеть хочешь?

ммм да обожаю хлопью по 30г примерно от Kellogs с молоком 0,5% ))) просто я хочу сохранить мой вес и не худеть, у меня все нормально вообще и привыкла питаться правильно и есть здоровую пищу Улыбается)


а у тя скока рост?

у меня 170

девчёнки, а какая у вас этикетка на хлопьях? у меня какой-то петух нарисован, название такое же..но их несколько видов, у вас какие?))

Дада, с петухом Улыбается Раньше покупала простые без добавок 1%fat, а сейчас стоят с ягодами ("Red berries" по-моему) - там 2% жирка)

у меня тоже 1%fett (по-норвежски)))
правда я чаще покупаю Fitness, они как-то повкуснее..) но я не ем их с молоком, мне нравится в йогурты добавлять или во фруктовые салаты сверху посыпать, как крошкой. ничего так, вкуснЯво)))

круто)) у меня вообще обычная хлопья с надписью Kellogs 1% low fat - а скажите где вы покупали там всякие хлопья с ягодами ... у нас в Москве не продается и не видела даже, и на хлопьях нарисован Петух... ))) а я всегда ем утром хлопья на молоке, а в йогутры вкусно будет? как называется вообще? и его можно есть не только утром но и в обед?)) поделитесь пожалуйста, мои милые:)

лично я с ягодами (цукатами) и орешками видела только хлопья Фитнесс от Нестле..но вообще по сути эти все хлопья- не очень диетический продукт, там много углеводов и есть их лучше в первой половине дня, когда организиму нужна "быстрая" энергия.
но я часто ем их в любое другое время, просто потому что нет времени, да и люблю я их, чёрт..)
особенно если в йогурт натуральный добавить, yammi)


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн