а ты ешь действительно из-за чувства голода или потому что ты сидишь дома и нечего делать?

Может сейчас просто пора такая осенняя,что хочется есть?Я вот тоже налью себе чаю или кофе,возьму одну конфетку,а в итоге съедаю все что найду.

не знаю как чувство голода ... но вот обменку моя мать в молодости им испортила(

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал; 10 мин. секса - 91 ккал (с) Увикки

вот если интересно))
Заменители сахара.
При соблюдении любой диеты, очень трудно воздержаться от сладкой пищи и сахара, особенно сладкоежкам. Поэтому, столь привычный для многих «полных» людей белый рафинированный сахар, часто предлагается заменить другими сладкими веществами, которые могут даже не усваиваться, но по вкусовым качествам вполне
сходны с сахарами.
Все заменители сахара можно условно разделить на две группы: натуральные и синтетические. Первые {фруктоза, сорбит, ксилит} полностью усваиваются организ-
мом и, как обычный сахар, обеспечивают человека энергией. Большинство синтетических заменителей {сахарин, цикламат, аспартам, ацесульфам калия, сукразит}
энергетической ценности не имеют и не усваиваются. Но, вспомните, какой аппетит у Вас разыгрывается каждый раз после того, как Вы выпиваете бутылку низкокалорийной колы или съедаете диетический шоколад.
Оказывается, почувствовав сладкий вкус, наш желудочно-кишечный тракт начинает готовиться к получению углеводов.
Наивный, он даже не предполагает, что вместо этого мы отправили в него ноль калорий. Организм в долгу не остается, и любой углевод, который попадает в желудок в течение суток, после этой «бандероли» вызывает небывалое чувство голода.
Поэтому злоупотреблять сахаразаменителями не стоит.
Но держать про запас одну шоколадку на заменителе сахара все же имеет смысл.
В минуты депрессии или отчаяния она как «громоотвод» поможет Вам не сорваться на запрещенные продукты.
К заменителям сахара относят вещества различной химической структуры:
· некоторые моносахариды (фруктоза) и дисахариды (лактоза);
· многоатомные спирты (ксилит, сорбит, маннит, глицерин);
· некоторые аминокислоты и их производные (глицин, аланин, аспартам);
· некоторые белки (монеллин, тауматин, цикломаты);
· производные о-сульфобензойной кислоты (сахарин) и др.

.....ну и там дальше много букв))) если будет интересно могу скопировать или если хошь скачай и сама посмотри

__________________________