 29-03-2010 15:11 ...Хоть в последние два дня я не выжила без сладостей,зато морально готова приступить к диете(опять?).Что поделаешь,что план составлять у меня лучше получается,чем его выполнять.
|
 |
 |
|
Поиск
|
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2788
Последний ответ: 19.12.2010 18:39
18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 8
Последний ответ: 19.12.2010 17:58
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1447
Последний ответ: 19.12.2010 16:49
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54
04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02
15.12.2010 ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52
17.12.2010 2011 - Таня Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 987
Последний ответ: 19.12.2010 13:19
весь форум |
|
 |
|
а во сколько ты ложишься спать???
__________________________
http://sprashivai.ru/Klimkina
В последнее время около часа.
__________________________
не рано ли переставать есть до 16? представляешь, какой перерыв будет между ужином и завтраком? 15-16 часов! это тяжело для организма и вредно. И это не будет способствовать качественному похудению.
__________________________
Может и так,но как-то же надо себя взять в руки.(Пойду на форуме среди диет что-нибудь поищу.
__________________________
Саша меня опередила))))
мне кажется организм просто включит запасной режим с такими промежутками, и всю пищу будет перерабатывать в запас..
__________________________
http://sprashivai.ru/Klimkina
А какие у тебя параметры???????
__________________________
http://sprashivai.ru/Klimkina
Рост 170 вес 68 талия 74 см
__________________________
Я хотела на Протасова сесть,но я мясо категорически не употребляю.а калории считать не люблю.
__________________________
я пока мечтаю о таких параметрах)))))))))
почитай про ЗОЖ.. Диета на всю жизнь))))
__________________________
http://sprashivai.ru/Klimkina
Спасибо за совет.Только я в принципе и так правильно питаюсь,но срывы,конечно,тоже бывают.Мне бы к лету похудеть немного.Я сначала попробую то,что запланировала,а если что,потом что-нибудь поменяю,потому что самочувствие для меня тоже очень важно.Здесь такие умнички все,я тоже хочу результатов,хоть самых небольших.
__________________________
у тебя, на мой взгляд, правильно все поставлено, просто ужин смести, чтобы был за 3-4 часа до сна, ну и легкий, овощи там, рыба, молочка, думаю этого будет достаточно...))))
Сама пытаюсь, вот только ем иногда всякую вредность)))))
__________________________
http://sprashivai.ru/Klimkina
Да,просто сейчас каникулы,ложусь спать очень поздно,вот и питание нарушилось.В универ то я рано встаю и ложусь в 22.00.Про ужин пересмотрю обязательно.Ещё раз спасибо за советы.И,заглянув в твой дневник,не могу не отметить,что ты большая умница,8 кг это огого как много,мне б так.
__________________________
У меня с графиком работы вообще с питанием морока. но стараюсь подстроить все так, чтобы было удобно мне и моему организму)))))
первые 10 это только начало))) конечную цель пока не ставлю, потому что не знаю, сколько для меня лучше, посмотрим, как буду выглядеть.. программа минимум до 64))))
__________________________
http://sprashivai.ru/Klimkina
Когда часть цели достигнута,дальше идти уже намного легче.Вот.Так что удачи тебе.))
__________________________