RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 42.55 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: вода
  • Перекус 1: активиа питьевая
  • Обед: роллы около 300г яблочное мартини 150г
  • Перекус 2: 1 глоток адриналина раша
  • Ужин: легкое бисквитное пирожное 36г

офигенно
питаться без голоданий и срывов
кг сами улетают из-за активного образа жизни))уиххаа)правда кажется меньше уже некуда..


  • Вес: 43.30 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: вода с лимоном
  • Перекус 1: салат морковь яблоко 1 яблоко
  • Обед: вода с лимоном
  • Перекус 2: пол грейпфрута
  • Ужин: две рыбные котлеты кусок лаваша цветная капуста

Утром некогда размышлять, какой завтрак будет оптимальным. Будильник звонит, сознание реагировать отказывается. Лежим до последнего. Потом со стоном умываемся, завариваем кофе покрепче и жуем что-нибудь незамысловатое – бутерброды, яичницу.


  • Вес: 43.30 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: вода с лимоном
  • Перекус 1: салат морковь яблоко 1 яблоко
  • Обед: вода с лимоном
  • Перекус 2: пол грейпфрута
  • Ужин: две рыбные котлеты кусок лаваша цветная капуста

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр.


  • Вес: 43.30 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: вода с лимоном
  • Перекус 1: салат морковь яблоко 1 яблоко
  • Обед: вода с лимоном
  • Перекус 2: пол грейпфрута
  • Ужин: две рыбные котлеты кусок лаваша цветная капуста

Антицеллюлитная

Результат: минус 3 кг в неделю.

Этот способ больше всего подходит для тех, кто направил все свои силы на борьбу с целлюлитом. Посидев недельку на такой диете, ты не только избавишься от ненужного баланса, но и заметно преобразишь свое тело.


  • Вес: 43.30 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: вода с лимоном
  • Перекус 1: какао с клубничным сиропов в шоколаднице
  • Перекус 2: вода с лимоном
  • Ужин: рыба с овощами чуть телячей котлеты

круто,я вроде много ем последнее время и не толстею наоборот чуть уменьшилась))спорт все таки лучшее средство))


  • Вес: 44.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: яблоко
  • Обед: суп (состав:картошка,гречка,чуть куры,морковь и бульон)
  • Перекус 2: булочка с картошкой греческий салат
  • Ужин: ыба и чуть овощей

от сладкого мне помогают сигареты...
грустно от этого
потому что хотелось бы не курить...


Поиск








help! поддержите! всего минута Вашего времени - Сахарная косточка
Привет, девулечки! У меня есть подружка. Не хочу грузить негативом, скажу кратко - у нее черная полоса в жизни.. на которую она никак повлиять пока не может.. и как следствие депрессия. Помогает от этого отпуск. Есть некий конкурс, где приз поездка. Вот я и подумала, что было бы круто, если бы она выиграла.
Ответов: 0
Последний ответ: 24.10.2010 18:56


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 551
Последний ответ: 24.10.2010 18:34


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 138
Последний ответ: 24.10.2010 16:19


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 541
Последний ответ: 24.10.2010 16:09


Кто со мной на Протасовку?=) - Sweet Toffee
Девочки,всем приветик! Три дня назад я села на диету Кима Протасова.В прошлом году сбросила на ней 9кг за три недели.Вес я набрала опять из-за депрессии.Сейчас хочу начать всё сначала.Кто хочет похудеть-присоединяйтесь. Диета длится 5 недель + 5 недель выход из неё: 1-2 недели:
Ответов: 145
Последний ответ: 24.10.2010 09:46


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 823
Последний ответ: 23.10.2010 23:55


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka
Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????
Ответов: 32
Последний ответ: 23.10.2010 22:18


Белый список косметики - Витта
Здесь будем делица полезной инфой по качественной продукции
Ответов: 51
Последний ответ: 23.10.2010 20:47


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн