 16-11-2009 12:31 у меня тоже не получается(
Девочки, хелп ми плиз. __________________________
|
 |
 |
|
Поиск
|
18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 7
Последний ответ: 19.12.2010 16:05
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1446
Последний ответ: 19.12.2010 15:45
04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2786
Последний ответ: 19.12.2010 15:01
15.12.2010 ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52
17.12.2010 2011 - Таня Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 987
Последний ответ: 19.12.2010 13:19
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
ну купите себе платье по больше, 50 килограмм это нормальный вес для женщины, здоровье главнее, для любимого человека дороже здоровье чем ваша худоба
у меня нет любимого, я сама себе любимый, просто пмс сейчас
и я не худая, рост у меня всего 160(
конечно одену что то другое
я тебя не узнаю(( ты умница, ты же сама понимаешь 1) что после кд объемы уйдут.т.к. уйдет лишняя вода из тканей.
2)что организм не может так долго и быстро отдавать жир! все лишнее он отдал, мы все это на фото видели! а остальное уже ты из него вытряхнуть хочешь, но твое тело привыкло к большим нагрузкам и так быстро .как раньше топить жирок не будет! я не видела тебя живьем в купальнике.но по фото я делаю выводы, что там уже остался *стратегический см жирка*)
конечно.тебе виднее сколько у тебя лишнего, но .возможно. платье маловато? если я влезу в 42 со своей грудью ,талией и попой, оно лишь изуродует меня.т.к. чтобы носить 42 мне надо иметь ТОЛЬКО кости (т.к. сами по себе они у меня широкие), а в 44 я смотрюсь худее!!!!! чем.если натяну 42!
конечно.платье уже куплено и в него надо влезть,но сколько раз ты сама говорила,что три дня разгруза включают аварийный режим! + то.что ты сейчас мало кушаешь тормозит похудание, а после 3 дней на рисе,он у тебя вообще все в жир откладывать будет) мой совет: 2 дня хорошего!!!! питания!!! только не кушать водозадерживающих продуктов! далее кд,вес спадет,а там разгруз на белках!!!!!
__________________________
да, все верно говоришь, обидно что праздник в эту субботу, понимаешь?! а не в следующую. Обидно что в бёдрах уже свободно, а грудная клетка широкая. Короче паника у меня преждевременная, пмс фигов, кто его придумал? вот не знала про него и жилось мне нормально)))))))))))))))
никаких радикальных мер! ничего соленого! брусника мне в помощь)))
я наладила свою обменку не для того чтобы влезть на 1 день в какое то платье)
а еще нужно снизить количество тренировок, вообще сделаю перерыв на 2 недели, посмотрим что произойдет.
Спасибо принцесса
Тань,правда,ну чего ты паникуешь? перед КД я себе вобще слона напоминаю...ну так совпало,что делать.Можно триампур выпить,он из мочегонных самый легкий,одну таблетку утром.Посиди на твороге и овощах,тока не голодай..да ты сама умница,все знаешь...удачи тебе!
Ариночка, с одной стороны я понимаю что и сама все знаю, но с другой стороны я сейчас в плохом психологическом состоянии, когда все понимаю, но сделать не могу, точнее могу но безрезультатно.
Брусничку запарила уже, а вот к таблеточкам я плохо отношусь, даже пробовать не буду, а вдруг понравится))
анташ, если один день сделаешь разгруз, чиче страшного не произойдет. но когда у меня пмс, ниче че помогает....
__________________________
тест на IQ показал, что она красивая! ©
в среду сделаю молокочай, только добавлю мёд, или не нужно?
на ночь ложечку меда скушай для очищения организма. ну и если голова днем закружится.
__________________________
тест на IQ показал, что она красивая! ©
спасибо
Прикольная подпись
мне кажется, если перед праздником устроить себе какой-нибудь кефирный день, влезешь в платье 100%!
__________________________
...глаза у меня добрые, но рубашка на мне смирительная...
только не кефир, меня от него раздувает "будь здоров"! лучше чай с молоком.
но то что разгруз должен быть это я уже поняла)
А я бы не устраивала разгруз. А если бы и устраивала, то чтобы воду лишнюю убрать и ела бы для этого курицу и немного овощей. И накануне нужного дня пила бы меньше воды. У тебя же именно она, а не жир
у меня вода ,я сейчас большой водяной человек)))))
жира мало.
1.после тренек не есть...адназначна..даже если тренька в обед...мне так тренер говорила...и правда...када ела, не худела, перестала есть - процесс пошёл...
2.за день до торжества, вместо еды - много алко...наутро никакой воды не останется...обезвоживание буит...потом восстановишь...
3.треньки не бросай..но тока кардио...чтоб 7 потов сходило...
__________________________
Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении
1. это временный результат, и очень вредный для мышц.
2. я не пьюююю алк. вообще. а так бы с удовольствием)))))
3. на прошлой недельке было 7 кардио часов по 7 потов, итого 49 потов, а вес держится мёртвой хваткой.
попробую сегодня и завтра после кардио ни воды ни еды, думаю от 2-х дней не помру.
Спасибо Ирочка
1.та те вроде и надо временный, наскока я поняла..) цель по моему - влезть в платье..) или?..
мышцы потОм восстановишь..)
2.жалка, способ в натуре действенный воду выгнать...
воду можно после тренек, главное не есть...а ещё лучше зел.чай вместо воды...не зна, у меня ничё не болело...занималась вечером, приходила, выпивала большую кружку зел.чая и спать, довольная и обессилевшая..на утро 100%й отвес...силы были, ДО треньки то можно есть...ну и канешь за пару дней с тобой ничё не случиццо...)
нема за шо..) ждём фотоотчёт..
__________________________
Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении
я тож замечала, что когда не пьешь и не ешь после треньки, то худеется лучше, но голова болит как...пипец!!! и заниматься тяжело. это единственные минусы такого метода.
обычно я после 2 часов выпиваю лимонную воду и сьедаю хотя бы ложку творога. (это на ночь)
по поводу алко. я так делала, работает. 3 дня на вине и сыре, потом все кэшно обратно пришло.
__________________________
тест на IQ показал, что она красивая! ©
Я за молокочай! а меня тренер сегодня пить заставлял по глотку после каждой нагрузки, но у меня не кардио было, а силовые + 30 минут кардио, эти 30 минут пить не разрешал.
__________________________
и не растраивайся, здоровье важней платья в миллион раз
__________________________
спасибо девочки, отзанимаюсь сегодня, посмотрю что будет завтра
Ох ты,Господи! Ну что за паника-Анташечка? Завари себе завтра банальный шиповник и все у тебя прописюкается
.
Это не химия и не вредно! И в пятницу перед свадьбой повтори тоже самое
__________________________
Я белая и пушистая, а на треугольные клыки в три ряда, можно не обращать внимание.
я вчера на работе пила бруснику и шиповник(правда химический от липтон), прописюкивалась) нормально
после трени ни пила ни ела, сегодня не опухшая, и аппетита нет совсем.
сегодня опять брусника и лимон, много лимона, у меня всегда перед кд тяга к лимонам, а раньше было к молоку которое я терпеть не могла.
да уж, перечитываю себя, аж стыдно, и сама все прекрасно знаю, но вот поныть мне захотелось)))))))
больше не буду))
так и знала, что это кяма...))) уже мона на пепси не заходить, по уведомлениям и так ясно кто шо кому сказал...)))
__________________________
Иркин блог - заметки о жизни, здоровье, красоте, похудении
Клево! Значит у меня уже есть свой "подчерк"
__________________________
Я белая и пушистая, а на треугольные клыки в три ряда, можно не обращать внимание.
