кто-нибудь пробовал продолжительное время применять эту методику?

о ней в сети сказано так:
"Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку..."

здесь вся статья

в сети встретился вот такой комментарий:
"На самом деле ничего волшебного не происходит. Объем талии уменьшается за счет удлинения «проблемного» участка (то есть выпирающего живота) в проекции позвоночного столба. Представьте себе процесс лепки из пластилина: ребенок тянет кусочек в разные стороны, и посередине образуется узкое место. Пластилина меньше не стало, но «талия» налицо. Тот же эффект дает лежание на полотенце. С тем же успехом можно просто лечь спать – встав через пару часов, вы заметите, что живот втянулся, откуда-то взялась грудь и в целом вы выглядите стройнее. Правда, ненадолго."

я уже второй день лежу на полотенце, но никаких особых ощущений нет. подруга месяц уже этот метод юзает, на ней очень заметно. красиво сформировались талия и живот. она ничего в образе жизни не меняла (все также нет особо спорта и питание тоже не изменилось). и вот она рассказывает что ощущает как мышцы тянутся, а я - не ощущаю. может делаю что не так или остатки былой растяжки...

книгу автора кстати я не нашла, подозреваю она и не думала переводиться на русский язык, хотя в ней возможно есть важные нюансы.

в общем, есть кто в теме? нужны мнения и советы.
__________________________

Моя диета: система Миримановой