 31-03-2013 03:06 Ну,начнем-с!
2.записывать результат ежедневно-коротко что и где.не откладывать на потом,а как появилось свободное время выполнять. 3.сообщить другим-друзьям,соц сети и тд.,чтоб люди знали и обратного пути не было. 4.добавить побуждений."подарочки" за достижение маленькой цели.не тортиками конечно.если не действует меняйте факторы мотивации на более ценные. Вот пункт 3 я сразу бы отмела-зачем кому-либо знать,что мне "тяжко".пусть думают,что у меня все идеально и нет проблем))) ну попытаемся ставить себе маленькую цель и добиться ее)))чтоб она вошла в привычку)))
|
 |
 |
|
Идеальная жизнь,это жизнь,а вот похуделки это ДА! Это совсем другое)))))
Поиск
|
29.05.2010 похудеть с помощью лекарств - Ksenia111 Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?
Ответов: 38
Последний ответ: 16.10.2013 18:42
04.08.2013 зеленый кофе - ливадия2000 кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?
Ответов: 2
Последний ответ: 16.10.2013 14:07
22.07.2013 Стоит ли пробовать? - Sofie4ka У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.
Ответов: 4
Последний ответ: 16.10.2013 10:34
10.06.2010 Витамины для волос - Ирунчик Привет!!!
Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59
21.04.2007 Прыщи. Что делать?!! - Гость Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o А от чёрных точек? :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[ Косметика или ...
Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48
22.04.2013 Жжет под мышками( - Sofie4ka Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.
Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49
29.06.2013 ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!
Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45
весь форум |
|
 |
|
Привет!
Это по поводу 3 пункта:
Я тоже думаю, что рассказывать нет смысла. Я такая по натуре слабовольная, что рассказывать кому-то, чтобы не было пути назад не прокатит. Если сорвусь, то сорвусь по-любому и мне будет плевать, что подумают об этом другие.
Меня вообще последнее время сила воли покинула.
Тебе удачи!!!!
__________________________
Пароль - КРАСОТА, отзыв - САМОДИСЦИПЛИНА
Спасибо большое.Иногда когда рассказываешь прям такое ощущение,что люди в тебя не верят,смеются и вся эта ихняя энергия просто мешает.Делай свое дело по тихому,никто ничего не заметит и так оно и было))))Ну конечно кого редко видишь заметят))))
У меня например полуотпущенная ситуация,я ничего не делаю,но потихоньку меняю себя-чтоб это было всегда,а не временная акция для похудения!Тебе удачи и найти нереальную мотивацию,которая окрылит тебя))))
__________________________
А я согласна с 3 пунктом. на всех треннингах про успех и самореализацию об этом говорят.
Если у тебя есть цель, напрмер- бросить курить, будет сложнее, если ты просто пообщещаесь не делать этого лишь себе. Проще сорваться, и простить себя потом.
Если рассказать об этом всем- you give a commitment, и чем больше людей узнают о твоих планах, целях, обещаниях, тем лучше для тебя.
Это пример про курение, но он так же действует во всех иных сферах. И мне напрмер, уже стыдно закурить в обществе друзей, которые знают, что я бросила. даже если очень хочется. Вот и не курю
__________________________
You see the world as you are, not as it is.
Молодчинка,что еще сказать))))
Ну эт конечно правильно.Мужик сказал-мужик сделал.Но вот похудение,это такая щекотливая тема,особенно между женщинами,особенно когда они соперничают.Я конечно не собираюсь каждому встречному говорить-Блин,я жирная!Я нормальная для всех,но в голове бзик-надо там убрать,а там подправить и людям это знать не обязательно и не обязательно знать,что я хочу худеть,а в конце чтоб они знали сколько усилий и нервов я потратила-скажу что так и было))))я ж идеальная и не ем пироженки на ночь)))
ну конечно у каждого свое мнение)))
__________________________
Спасибо большое,девочки,за ваши мнения)))Мне очень это надо.Просто смотря все время с моей колокольни глаз замыливается и мозги уже не работают))))
__________________________