госпади, какие ножкииииииииииии...хочу чтоб также жирка не было с внутренней стороны. ты упражнения делаешь какие то или просто от маленького веса?
и отсутствие бочков. блин, ты красотка ^_^

для груди хороший комплекс у синди кроуфорд, прокачивает всю мышцу, а насчет талии не знаю, я обертывания с медом делала. да вобще любые обертывания и аэробных много. но это если там есть что сжигать. а если нет, то это строение такое просто. я б свою талию с удовольствием поменяла на отсутствие боков)))

__________________________

Ты - умничка! Так держать.Отличное тело.

мммм, слааадкая))))))для груди отжимания от пола....у меня отлично увеличился корпусной объем после них!
и, кстати, изгиб живота нижний ваще прелестный - ни в коем случае не качай...это придает женсвтенности

да,хорошая фигура, подтянутая и рёбра с косточками не выпирают)
для талии хорошо различные скручивания,я их сейчас делаю за неделю -2 см)))
ну и пресс ещё поделай,красивый рельефный животик будет)

очень приятная фигура)
нравится,что нигде ничего не торчит,ни ребра ни колени)
ноги в 45 стали более подкаченные и подтянутые))
талия хорошая)
вообщем приятно смотреть)))

для талии раньше я крутила обруч,а сейчас он на тренировке и спасаюсь качанием пресса,наклонами в сторону(руки за голову и наклон),отсутствием мучного и шерстяным поясом на тренировках)))
а для груди даже не знаю,кто то как то советовал вот такое :
руки сводишь ладонями друг к другу на уровне груди(как молитва) ,локти строго в сторону и с силой начинаешь упиратся ладонь в ладонь,так чтоб руки начали болеть...
не знаю понятно объяснила или нет и действует ли это на самом деле??

__________________________

ЕДА НЕ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ!!!!!
кто мало ест,тот дольше живет...

действует)

__________________________

мммм хочухочухочу!
классные ножки! тож такой просвет хочу между ног! классная такая! и кровать прикольная

__________________________

а мне 1 фото больше всего нравится.. и труселя белые смешнючии