я не могу оставить в первой пловине дня, так как просто могу обожраться каллорий на 2500 до 12 утра и не есть больше, а пользы то ноль..каллории не хочу считать,не хочу вернуться к тому, что было..хочу нормализовать питание. Так как я ем сейчас очень много и очень вредную пищу, понятно почему меня раздувает, надеюсь, что питаясь по здоровому всё само встанет по местам

Ксююш!! обязательно приводи себя в форму! выпускной - это ого-го какой стимул. И у тебя обязательно получится. Аэробика и кардио до седьмого пота хорошо сгоняют жир, не бойся, что перекачаешься. По питанию: в идеале - это дробное, но мне оно лично не подходит, сама я сейчас на протасовке, возьми кое-что из нее за основу, например, овощи (любые, не только сырые, как у Протасова) пускай станут основой рациона, плюс молочка и кисломолочка, минимум сахара (шоколад, конфета, соки из пакета и т.д.) и исключай или попробуй отказаться от выпечки и вообще от хлеба - это ни к чему, от них никакой собственно пользы, так же как и от жвачки, как ты сама говорила)

И, конечно, больше спорта, сделай встряску для организма, первую неделю занимайся каждый день, потом переходи на нормальный режим тренировок - по три раза в неделю. ОООООчень хочу, чтобы у тебя все получилось!!!