Добавляйтесь в друзья!

  • Вес: 54.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: Яблоко(45кк),черный чай без сахара
  • Обед: Маленьая тарелочка гречневого супа(приблизительно 100кк),кусочек хлеба(34кк)
  • Перекус 2: Яблоко(45кк)
  • Ужин: Сарделька(154кк),кусочек хлеба(34кк),1 вареное яйцо(76кк)
  • Калорий: 458

Я здесь новичок Улыбается
Еще ни в чем не разобралась...
Добавляйтесь в друзья,будем общаться и худеть вместе!
__________________________


Привет- привет)))


Привет.))
А что ты за яблоко такое на 500 ккал съела?))) или чай был с..ээ..пятью столовыми ложками сахара?

Улыбается да нет,это я в день 500 калорий...лимит
яблоко - 45кк
а чай я без сахара пью (уже года 3)

__________________________


вот и я смотрю на это яблоко в 500 калорий, килаграммовое яблочко какое-то)))

__________________________

а писать нужно только за один продукт?

__________________________


Нет.) просто девчонки обычно пишут калории за день, когда уже все съедено)

а почему такой маленький лимит?

Сейчас поменяю

__________________________

а это диета такая Улыбается
безумно еффективная,проверено многими и я решила попробывать

__________________________

privet! Подмигивает na 500 kkal obmenku posadish. nado hotja bi 800-1000.

__________________________

тест на IQ показал, что она красивая! ©

Это максимальное значение,а есть такие дни когда максимум 100 кк,но диета действительно эффективная Улыбается
Тем более сейчас жара,лето скоро,кушаю меньше,больше двигаюсь,поэтому обменку врядли попопрчу Подмигивает
В блоге выложу,почитаешь...

__________________________


абээс?
ты на ней уже сидела?
что делаешь для подавления аппетита?

Ничего.Совершенно...
Максимум - пью много воды(чая) или сока,ну яблоко сьем.
Когда уже совсем не в моготу пью кефир (но такое бывает редко)

__________________________


молодчинка))
а спорт в твоей жизни присутствует?

Да Улыбается
Год назад занималась степом.
Три недели назад начала бегать вокруг местного озера(4-5 дней в неделю),но сейчас разленилась...
Ну минимум который я могу сделать это обруч хула-хуп дома.
А если ленюсь,то вообще ничего не делаю,но спорт как видишь немного присутствует.

__________________________


Поиск








не для слабонервных=))) вопрос о проблемах "по-женски" - Stasi1
Девочки, это Nestea_Iced_Tea. во-первых я забыла старый пароль, во-вторых.паника-паника-паника!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! с моим организмом творится ХЕРНЯЯЯ!!!!!! помогите, а то с ума сойду тут(((((
Ответов: 11
Последний ответ: 19.12.2010 02:49


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 2
Последний ответ: 19.12.2010 02:35


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 2
Последний ответ: 19.12.2010 01:40


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 16
Последний ответ: 19.12.2010 01:18


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1442
Последний ответ: 19.12.2010 01:18


Стимуляторы роста ресниц - Askim
Стимуляторы роста ресниц
Ответов: 1
Последний ответ: 19.12.2010 00:12


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 469
Последний ответ: 18.12.2010 20:26


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2783
Последний ответ: 18.12.2010 20:15


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн