Дневник похудания Pooh18

Pooh18

19-10-2007 (обновлено: 19-10-2007 23:27)

Вес: 49.00 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: чай зеленый(по всем правилам))))
Перекус 1: чай зеленый
Обед: банан
Перекус 2: печенье 100гр (сбодное с вареньем)
Ужин: катоф жарен. 1ст ложка,чудо шоколад 100мл. Вроде справилась!!!желудок сейчас треснет от болиииии.heeelp((((

Спорт: зарядка( карди+пресс+растяжка), 15 мин.

о горе мне,горе(((время три ночи,а я эклерами наедаюсь и сыром заедаю(((((это как ужин считать или как завтрак уже???!!!настроение хуже некуда((((так всегда после обжорства((((больше НИКОГДА не буду этого делать!!!!HEEELP!!SOS!!!

Pooh18

18-10-2007 (обновлено: 18-10-2007 23:51)

Вес: 47.30 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 3ст ложки мятой картошки с маслом и укропом,5 сушек.чай,кус сахара
Перекус 1: виноград ( 300гр)
Обед: коктейль молочный(М))),200мл
Перекус 2: пиво 0,33л темное
Ужин: обкушалась(((шаурмы домашней,картошки с грибами и сладостей так,что живот ломит(((завтра постораюсь есть умеренно!!

посмотрела свои записи похудела на этом сайте на 6 кг( это за 3 месяца своего счастливого брака!!!))) и на 13(!!!) кг в сумме.Просто не понимаю,как я ухитряюсь худеть,если муж меня ежедневно поздно ночью откармливает?!)А еще обвиняю свою слабую волю))))Девченки,ГЛАВНОЕ - ВЕРИТЬ))))))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Pooh18

17-10-2007 (обновлено: 18-10-2007 00:54)

Вес: 47.30 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: дынька сладкая,чай зеленый
Перекус 1: водичка
Обед: гречка с слив.маслом.400мл молока 1,5%(Можайское,очень вкусное0)))),40гр сухого черного хлебца,сыр 40гр.
Перекус 2: 25 гр мармеладок,30гр суфлешек бон-пари)))
Ужин: ЭКлер (50гр).чай зел,10гр шоколадки,сок виноград+яблоко 400мл

Спорт: боди-флекс(25мин)+упраж.и растяжка (20мин), 45 мин.

Pooh18

16-10-2007 (обновлено: 16-10-2007 23:50)

Вес: 47.30 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: каша геркулесовая(много)))),2 больших бута с колбасой и паштетом,чай,2 кусища сахара
Перекус 1: зел чай эклер(50гр),ооочень вкусненький
Обед: яблоко
Ужин: 23.00 жарен. бараньи ребра(много),соус томатный,вино розовое,капуста кваш(150гр)

Моя диета: не хочу больше худеть(((

как-то само получилось до 47 съехать ....ну ничего,пойду сейчас завтрак сытный готовить

Pooh18

15-10-2007 (обновлено: 16-10-2007 22:20)

Вес: 48.20 кг
Грудь: 87.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: творог 200гр 0%(другого не было(((,варенье (4ст ложки, корзиночка с белковым кремом (75гр),чай зеленый
Перекус 1: кофе б\с
Обед: вода с лимоном
Ужин: чай ромашковый

Спорт: бег трусцой (43мин),упр.на спину+ растяжка (20мин), 63 мин.

Такая классаня погода,такая свежесть и снег!!!!Не удержалась от пробежки,хоть и КД)))))а аппетита нет(((ну ничего,через 2 дня появится))))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Pooh18

14-10-2007 (обновлено: 14-10-2007 23:59)

Вес: 48.20 кг
Грудь: 87.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: всего по чуть-чуть(у сестер в гостях была)в результате получилась маленькая порция
Обед: пиво 0,33,30гр рыбки шанхайской с перцем, 150гр гуляша.
Перекус 2: фруттинг сок(225ккал,на бутылке написано)
Ужин: 22.30 жарен.грудка(150гр),сыр 30гр,кус.хлеба белого,10гр колбаски,1 сол огурец

Моя диета: волшебная тарелочка(читай ниже)

Спорт: кд

2ой раз за неделю взвесилась.Похудела,хотя совсем не старалась -по ночам ела.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

27.11.2007 Как убрать кусок жира... :( - Ёж
Очень неловко такую тему создавать, но я уж не знаю что делать... Может кто что посоветует. Короче, я уже больше месяца нормально питаюсь, без булок-сладкого-чипсов, плюс по часу в день различные упражнения. Худею медленно но верно. Но есть одна проблема которая не исчезает никуда.

Ответов: 5

Последний ответ: 28.11.2007 01:38

28.11.2007 хотелось бы услышать совет или ваше мнение) - maliwka
девчонки.у меня проблема.нужно убрать жирок с попы и ног.купила диск с сидни.но теперь страшно вдруг жир останится,а к нему +еще и мышцы нарастут((!!!??такое может быть от синди???кто-нибудь занимался по ней??какие результаты?

Ответов: 2

Последний ответ: 28.11.2007 01:34

22.11.2007 Кто со мной на "лунную диету"? - Юле4ка
Девочки, с 26 ноября начинаются удачные дни для похудения, т. к. луна идет на убыль, то считается, что женщинам в это время легче худеть и сложнее набирать вес. Кто верит, что луна на нас влияет, присоединяйтесь. Я за 2 недели планирую сбросить 3 кг.

Ответов: 80

Последний ответ: 28.11.2007 00:57

27.11.2007 Порекомендовали диету или лучше сказать принцип питания,оцените! - Burunduk
Одна знакомая,вернее не знакомая,но я с ней попыталась переписываться - она везде рассказывала,как чудно похудела.

Ответов: 1

Последний ответ: 28.11.2007 00:53

07.11.2007 Как пережить расставание с парнем? - Ягодка
Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 28

Последний ответ: 28.11.2007 00:29

17.11.2007 девочки,как бороться с родителями,которые срывают наши диеты,наровя накормить? - TORIчka
вот у меня ,когда узнают ,что худею идут за булочками и чипсами т.к.знают,что против этого я не смогу устоять!

Ответов: 63

Последний ответ: 27.11.2007 23:39

27.11.2007 Занрузочные дни... - Dikaja Dingo
Боже...Опять..Что это такое?!Герои, которые умеют правильно размеренно питаться поделитесь советом:<

Ответов: 0

Последний ответ: 27.11.2007 22:23

27.11.2007 ПАРФЮМ ИВ САН ЛАРАН "ЭЛЬ" - Кролька
Кто что может сказать об этом запахе,кто пробывал его уже??такая бешенная реклама.........

Ответов: 0

Последний ответ: 27.11.2007 21:18

весь форум