Дневник похудания Pooh18

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Pooh18

06-11-2007 (обновлено: 07-11-2007 00:40)

Вес: 48.00 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: чтение
Перекус 1: 15.30 кефир 3,2% +финики
Обед: зачет
Перекус 2: пита с молоком
Ужин: 22.15 2котлеты домаш.+квашен капуста+ябл сок

Моя диета: нет поздним ужинам(((

взвесилась после 2 дней обжористого лежания в постели и чтения.Минус 100 )))очень интересно....

Pooh18

05-11-2007 (обновлено: 06-11-2007 04:48)

Вес: 48.10 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: объелась блинами с разными начинками(муж ухитрился на 1%кефире сделать))))
Перекус 1: чай травяной
Обед: яблоко.манго
Ужин: шаурма курина+200гр песочного печенья

Спорт: танцы+растяжка, 25 мин.

Сижу читаю-попа уже квадратная(((ненавижу Набокова (((((Сегодня в ресторан не пошла из-за экзамена((((

Pooh18

04-11-2007 (обновлено: 05-11-2007 03:48)

Вес: 48.10 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 20гр творога с чайной ложкой варенья и сметаны,30гр булочки с сыром,маслом.колбасой(30,5,20),чай кус сахара
Перекус 1: 100гр каре ягненка,30гр творога с вареньем и сметаной
Обед: 350гр пиццы,кола
Перекус 2: 21.00 Буты увесистые ( 3 с колбасой копчен+ 2 с плав. срыром),чай 6 кус сахара
Ужин: 23.00 конфеты красный бархат -4шт

Моя диета: хлебный день

так нажбанилась.что живот ломит))))обжорка я

Pooh18

03-11-2007 (обновлено: 03-11-2007 21:47)

Вес: 48.10 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 1,5 увесистых бута с сыром и колбасой,чай,3кус сахара
Перекус 1: 1,5 бута с сыром и колбасой на бородинском (((
Обед: 1ст ложка гречи на бульоне с креветками+творожок Даниссимо 135гр.чай.3кус сахара
Перекус 2: пироженка -полоска с кремом,чай с мятой
Ужин: 20.30 рыбка 100гр жарен+капуста кваш))

Моя диета: учебная(((

Спорт: мерзла , 150 мин.

беееееееее.сегодня в универе была -результат хаотичное питание,живот болит(((((((((((((((((

Pooh18

02-11-2007 (обновлено: 02-11-2007 23:36)

Вес: 48.10 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: чай с лимоном,5кус сахара,100гр лаваша,сыр плавлен.(50гр)
Перекус 1: 17.00 актимель(200мл)
Обед: 19.00 4 конфетв красный бархат (40гр),чай б/с
Перекус 2: 21.00 кефир 250мл( 3,2%)+ сок клубничный 200мл
Ужин: 22.15 220гр рыбы с грибами,капуста кваш(100гр)

Спорт: кардио(15мин)+ упр на все группы мыщц+ растяжка, 55 мин.

сегодня очень классно растянула всю себя - давно так много времени не уделяла стрейчингу)))))))

Pooh18

01-11-2007 (обновлено: 02-11-2007 13:32)

Вес: 48.30 кг
Грудь: 87.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 16.00 яйцо вкрутую,большой бут на бородинском с бужениной,грудинкой,,сыр 50гр,рулет кремовый 150гр.чай.3 кус сахара(дожили,завтракаем в 4 часа дня(((((
Перекус 1: чай мятный + соленый огурец
Обед: 1ст ложка салата( типа оливье с черносливом),25гр хлеба
Перекус 2: кусала хот-дог у мужа)))
Ужин: 2.00 (ночи) жарен крыло+ бокал вина)))

Спорт: боди-флекс, 25 мин.

вот решила услышать мнение со стороны(нормальных людей)))))по поводу своего веса

http://otvet.mail.ru/question/9929794/

у нас с любимым мужем сегодня годовщина знакомства)))

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

27.11.2007 Как убрать кусок жира... :( - Ёж
Очень неловко такую тему создавать, но я уж не знаю что делать... Может кто что посоветует. Короче, я уже больше месяца нормально питаюсь, без булок-сладкого-чипсов, плюс по часу в день различные упражнения. Худею медленно но верно. Но есть одна проблема которая не исчезает никуда.

Ответов: 5

Последний ответ: 28.11.2007 01:38

28.11.2007 хотелось бы услышать совет или ваше мнение) - maliwka
девчонки.у меня проблема.нужно убрать жирок с попы и ног.купила диск с сидни.но теперь страшно вдруг жир останится,а к нему +еще и мышцы нарастут((!!!??такое может быть от синди???кто-нибудь занимался по ней??какие результаты?

Ответов: 2

Последний ответ: 28.11.2007 01:34

22.11.2007 Кто со мной на "лунную диету"? - Юле4ка
Девочки, с 26 ноября начинаются удачные дни для похудения, т. к. луна идет на убыль, то считается, что женщинам в это время легче худеть и сложнее набирать вес. Кто верит, что луна на нас влияет, присоединяйтесь. Я за 2 недели планирую сбросить 3 кг.

Ответов: 80

Последний ответ: 28.11.2007 00:57

27.11.2007 Порекомендовали диету или лучше сказать принцип питания,оцените! - Burunduk
Одна знакомая,вернее не знакомая,но я с ней попыталась переписываться - она везде рассказывала,как чудно похудела.

Ответов: 1

Последний ответ: 28.11.2007 00:53

07.11.2007 Как пережить расставание с парнем? - Ягодка
Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 28

Последний ответ: 28.11.2007 00:29

17.11.2007 девочки,как бороться с родителями,которые срывают наши диеты,наровя накормить? - TORIчka
вот у меня ,когда узнают ,что худею идут за булочками и чипсами т.к.знают,что против этого я не смогу устоять!

Ответов: 63

Последний ответ: 27.11.2007 23:39

27.11.2007 Занрузочные дни... - Dikaja Dingo
Боже...Опять..Что это такое?!Герои, которые умеют правильно размеренно питаться поделитесь советом:<

Ответов: 0

Последний ответ: 27.11.2007 22:23

27.11.2007 ПАРФЮМ ИВ САН ЛАРАН "ЭЛЬ" - Кролька
Кто что может сказать об этом запахе,кто пробывал его уже??такая бешенная реклама.........

Ответов: 0

Последний ответ: 27.11.2007 21:18

весь форум