Друзья ki2t | Pepsi Light

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания * My Fair Lady *
Читать дальше

* My Fair Lady *

08-07-2014 (обновлено: 08-07-2014 21:42)

Вес: 48.00 кг
Грудь: 84.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: Кофе с молоком с сахаром, бутик ( зерновая,слив.масло,форель с/с)
Перекус 1: Американо б/с, сырник (100), сметана (30)
Обед: Салат с грец.орехами( 100),водичка
Перекус 2: Черешня (350), булочка с изюмом(100),йогурт черника (250),чай черный б/с
Ужин: Горячий шоколад(250), кефир (500)

очень спать хочется и кефирчика((( пора писать ккал,а не граммы,будет выглядеть более устрашающе)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Зефирка
Читать дальше

Зефирка

08-07-2014 (обновлено: 08-07-2014 16:52)

Грудь: 85.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 7:10 шоко-торт(1),брынза,кофе _ вода(1л)
Обед: 12:10 рис,шашлык(4),кабачок(1);огурец,хлебцы(3),кофе
Перекус 2: 14:40 банан,огурец _ 16:20 белки(3),помидор

Моя диета: ПП. На пути к мечте... Свадебный марафон. 1/88

54,4кг.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания ♥ Femme ♥
Читать дальше

♥ Femme ♥

07-07-2014 (обновлено: 07-07-2014 19:36)

Вес: 63.50 кг
Рост: 167 см

Завтрак: 10:00 кофе 3в1 + кусок хлебца с котлетой
Обед: 13:30 салат крабовый + кусок хлебца с котлетой
Перекус 2: 16:30 чай с цукатами + остаток салата
Ужин: 19:00 бейлиз + фисташковое мороженое + малибу

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания * My Fair Lady *
Читать дальше

* My Fair Lady *

07-07-2014 (обновлено: 07-07-2014 23:04)

Вес: 48.00 кг
Грудь: 84.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: Кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,слив.масло, форель с/с
Перекус 1: Американо б/с, инжир (1)
Обед: Салат Чука с ореховым соусом (150), Салат Цезарь с креветками( 150), кофес с молоком/сахаром
Перекус 2: Классическое печенье (3),вафли лимон-лайм (3),творог зерненый с черничным варенье(350+50), черный чай б/с
Ужин: Кефир 2,5 % (500),рагу из картофеля и овощей с голубым сыром(100),__позже чай черный б/с

Моя диета: зеленый день!)

Спорт: Йога, 10 мин.

После работы займусь ничегонеделанием))) еще часок!))пмс,тааак на сладкое потянуло(((

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Зефирка
Читать дальше

Зефирка

07-07-2014 (обновлено: 07-07-2014 20:32)

Грудь: 85.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 7:10 овсянка,гречневое пирожное,кофе
Перекус 1: 9:40 гречневое пирожное;сыр+миндаль,чай
Обед: 12:50 рис,крылья;помидор;конфета,чай
Перекус 2: виноград,абрикосы _ 16:40 салат*,отрубной;батончик(35гр),кофе
Ужин: 19:10 крыло;печ.перец+лук+фета;фисташки _ творог(ст.л),сыр,кофе

Моя диета: ПП. На пути к мечте...

54,3кг. Думаю пора уже стартовать предсвадебный марафон.))))

* My Fair Lady *

07-07-2014 07:17

Pro-сон

Вес: 48.00 кг
Грудь: 84.00 см

Завтрак: Кофе с молоком/сахаром, бутик (зерновая,слив.масло, форель с/с
Перекус 1: Американо б/с, инжир (1)
Обед: Салат Чука с ореховым соусом (150), Салат Цезарь с креветками( 150), кофес с молоком/сахаром
Перекус 2: Классическое печенье (3),вафли лимон-лайм (3),творог зерненый с черничным варенье(350+50), черный чай б/с
Ужин: Кефир 2,5 % (500),рагу из картофеля и овощей с голубым сыром(100),__позже чай черный б/с

Доброе утро,красавицы!!!)
Простой вопрос,девочки,сколько вам удается поспать?сколько бы хотелось и какого режима придерживаетесь?оч актуальна на меня сейчас это тема))))

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 5

Последний ответ: 09.07.2014 01:12

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 173

Последний ответ: 09.07.2014 01:00

12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 25

Последний ответ: 08.07.2014 15:35

08.07.2014 Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0

Последний ответ: 08.07.2014 09:11

24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18

Последний ответ: 28.06.2014 19:43

23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32

Последний ответ: 27.06.2014 19:40

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22

Последний ответ: 11.06.2014 09:19

18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

весь форум