Информация о пользователе

Всем привет! Порекомендуйте, что можно сделать с кожей на шее, теряющей упругость? Выглядит у меня это примерно так:

Фотка не моя, нашла в инете похожую. xD
В общем всё не сильно страшно, но есть ощущение, что если сейчас ничего не делать, то будет хуже.

Информация о пользователе
(обновлено: 29-04-2013 16:52)
  • Вес: 53.80 кг
  • Рост: 153 см
  • Завтрак: сырники, кофе с молоком и без сахара
  • Обед: рамен с курицей и грибами шиитаке, ролл сливочный лосось, зелёный чай
  • Перекус 2: овсянка

Моя диета: пп и спорт

Спорт: Интервальная пробежка: 200м/1000м/3 (шаг/бег/повторы) 30 минут, растяжка 10 минут, 40 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 28-04-2013 11:40)
  • Вес: 53.80 кг
  • Рост: 153 см
  • Завтрак: творог, кофе без сахара

Информация о пользователе
(обновлено: 27-04-2013 09:21)
  • Вес: 53.80 кг
  • Рост: 153 см
  • Завтрак: омлет со шпинатом, кофе без сахара
  • Перекус 1: йогурт со свежей клубникой без сахара
  • Обед: салатный микс с заправкой цезарь на кефире, куриное филе или отварной язык, банан
  • Перекус 2: курага
  • Ужин: ещё не решила

Спорт: Утром: интервальная пробежка 200/800/4 (шаг/бег/повторы), растяжка на продольный и поперечный шпагаты 10 минут Вечером: пресс и приседания, 60 мин.

вроде суббота, а почему-то на работу надо, с утреца крапало так освежающе, пробежечка удалась. Стала замечать, что программа на растяжку действительно работает, на последнем упражнении сажусь с каждым разом всё ниже и ниже, так недолго и на шпагат усесться, надеюсь к 6-ой неделе я буду совсем совсем близка к своей цели. ^_^

Информация о пользователе

Захожу я значит в половине девятого вечера, а блога нима!
Где все? Уже в выходных пребываете? (=

Какие успехи на похудательном фронте? Спорт есть? А если найду???
Какие планы на выходные?
Приближаются майские - как будете проводить эти мини-каникулы?

Информация о пользователе
(обновлено: 25-04-2013 17:23)
  • Вес: 53.80 кг
  • Рост: 153 см
  • Завтрак: цельнозерновой хлею с карпаччо из куриной грудки, кофе с молоком и без сахара
  • Обед: салат "капрезе", чизкейк с ежевикой, латте без сахара

Моя диета: пп и зож

Спорт: пресс 15-18-14-14-20, приседания 19-19-16-16-23, 15 мин.

Пресс и приседания должны были быть вчера, но я опаздывала, поэтому делаю сегодня. А так у меня сегодня должен быть отдых.


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 2
Последний ответ: 18.07.2014 02:54


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 24
Последний ответ: 18.07.2014 02:13


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 355
Последний ответ: 15.07.2014 16:38


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 10
Последний ответ: 15.07.2014 08:57


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн