Спасибо,Жуленька;-)

Ты видела,я там сегодня и с твоей страницы и с МИНИНОЙ пописать успела?

Ну вот перед сном заглянула сюда и улыбка на лице сразу )))))))))) Ну разве нормальные люди за вечер пишут столько сообщений ))))))Кроме нас никто!

Лисуня, спокойной ночи, пусть тебе снятся хорошие, добрые сны про море

Нилла, так это скоро у некоторых наших старожилов будет год знакомства))))) Бум отмечать

А чего ты в результате Серенькому подарить хочешь? Эх, жалко тебе наверное в пн. уезжать от мамочки и мальчика? Ты кстати как, уже влюбилась в него:)?

Ммм - отличные подарочки, думаю он будет в восторге

Нилочка, ты не переживай, езжай спокойно - как раз разлука и время покажут - твой это человек или нет, будешь ли скучать по нему, как он будет себя вести ))) Так что считаю, что со спокойным сердцем тебе надо ехать - ведь ты и маму выходила и с работой ей помогла и каникулы хорошо провела и с Сереньким познакомилась В общем все что ни делается, к лучшему

Нильчик, не торопись с этим разговором - ну сама посуди, если Серый к тебе пылает чувствами его этот твой разговор про общение без обещаний очень его обидит. Лучше поделись с ним своими чувствами, что тебе весело с ним, хорошо и уютно и ты переживаешь, что будет дальше.

Дай ему быть мужиком и предложить какое-то решение самостоятельно! Ты ведь свое решение все равно пока не можешь принять, потому что не знаешь чего хочешь от него.

ПРИвееееет!С новым домом еще раз всех!!!!!!!
Я вчера сходила в тренажерку,на утро всего-300гр,теперь я 56кг(по сравнению с прошлым годом уходило по1кг и вес был меньше-52кг,это мне наказание,что я там год не была)..ИРЭН привет-мы вчера с тобой вместе сюда пришли,я тож с Новосиба,зовут Ирина..
Лиса,а ты про салон писала,ты ногтями занимаешся профессионально?..Нила, а ты учишся на заочке?,я тож учусь-заочно в универе(экономист-оценщик)последний год остался..
Фотки красявые-все такие разные..щас попробую свои выложить!

Привет девчонки!!!моей старшей почти 3года,а младшей 7месяцев.вот.вес был 78, сейчас 75 и это радует,113-88-105.хочу к 8 марта похудеть ещё на хотябы на 10 кг,а так в перспективе до 55.Спасибо за поддержу)))))

Девочки, доброе утро

Мусик, хорошего учебного дня)))

Зеленоглазая, код - это строчка букв и цифр такая там (вернее несколько и каждая подписана: "Фото", "фото с предпросмотром" в общем типа того). А отвес в 300 гр. это хорошо, за один день не может кг жира уйти, это просто вода, так что радуйся результатам и не бросай тренажерку

Ирэн, до восьмого марта остался месяц - 10 кг это очень много за такой срок... максимум для здорового похудания возможно кг 4-5 за месяц. Ты лучше настраивайся на правильный образ жизни, а не на конкретные цифры, так проще и здоровей худеть А что ты мама таких больших дочек в таком молодом возрасте - очень круто Будешь нашу Викусю консультировать, когда она родит ))))

Викусик, ты кааааак там?

Ирэн, первые кг всегда легче уходят - закон жира Но в любом случае ты похудеешь на сколько захочешь, я просто тебя настраиваю, чтобы ты на конкретных сроках не циклилась, т.к. это часто приводит к разочарованиям и срывам. А танцы - это круто, я вот тоже подумываю пойти

Оооо, с переездом!))

Всем привет, красотки мои, и успехов! Пусть таблички, которые будет вывешивать в нашей новой теме Лиса, нас только радуют! Лиса, спасибо за темку!

Елена, ну ты молодец, хамелеончик ты наш)) Побыла и Жулей и мной))). Зе-хе, совсем заглючило нашу старую темку.

Ирэн, вливайся! Успехов тебе! где будешь танцевать и какие танцы?

Мусечка, хорошо тебе позаниматься! Желаю тебе сегодня только ДВОЕК и КОЛОВ!)))

Нил, ты зря так своего мальчика намерена обидеть))). Если с его стороны всё серьезно, его это очень заденет. Не говори ему, что он может делать все, что захочет. Скажи лучше, что тебе было хорошо и что ты уезжаешь с тяжелым сердцем.

Жулечка, я тебя вижу, всё вижу!))) как ты позанималась? что делаешь в фитнесклубе, какая у тебя обычно там программка?

Скал, как шоколадки? Держись, дорогая!

И главное, как там наша Викусяяяя?!

Ирэн, можно я тоже вставлю пять копеек?)
Во-первых, не стесняйся и сделай все замеры (для таблички мы мерим объем ноги, объем талии и бедер). даже если сейчас цифры тебя пугают, через месяц будешь гордиться, видя результат.
Во-вторых, если придерживаться именно здорового питания, а не жестких стрессовых диет, не факт, что у тебя получится терять фиксированное количество кг в неделю или в месяц. Это будет происходить по-разному. Вначале вес будет стоять. Потом пойдет вниз (когда уйдет отек и очистится кишечник). Потом снова будет период стоячего веса... и тп. тяжелее всего будут уходить самые последние кг. В общем, я о том, что здоровье куда важнее того, сколько кг в месяц уходит. Мы же планируем быть стройными всю жизнь, а не стрессово скинуть 10 кг и потом так же быстро их набрать. Так нельзя. Тем более у тебя две девчушки растут - какой пример им покажет мама?)))
Ирэн, а ты младшую уже не кормишь грудью?

Всем отличного дня!
Кстати, наша Анютка так и не выходила(((.

Minimizer привет!!!я уже написала параметры,я вообще хочу правильно питаться,и мало и считать калоши.да ещё кормлю грудью,но помимо это ещё и прикармливаю.

ДЕВОЧКИ, всем доброго утра!
Я сегодня ребенка оставила дома, что-то ночью у него сопли текли. 3 раза вставал сморкался. Сами знаете. первый день с соплями - это ужасно. Так что денечек посидит дома.

По шоколадкам норму свою вчера выполнила - сделала 3 коробки. Осталось на сегодня 3 коробки и завра отвезу заказчику!

НАСТЕНА, я помню ты спрашивала про пакеты. Так тебе надо их сделать?

ЗЕЛЕНОГЛАЗКА, привет! Добро пожаловать в нашу дружную компанию!

ЖУЛЬЕН, а на какие танцы ты хочешь ходить????????
Я тоже хочу! Может вместе поищем что-то?! Может и МИНЬКА к нам присоединится - хотя она в зал ходит и в басик - небось времени не будет на это.

Так,девчонки ОФИ написала,что лежит дома с температурой,передает всем привет,говорит скучает и ест лимоны МИНИ вот сегодня поздравляю как следует а на днях посмотрим,так резко не буду разговаривать,а уезжаю действительно с тяжелым сердцем....

Поела я блинчики,что-то балую себя в последние 2дня завтра буду разгружаться на бананах и молоке,потому что вечер предстоит веселый...МИНИ как твоя работа?

Нильчик, спасибо, усё потихоньку идет на работке. Накопилось куча старых бумажек (всякие запросы), занимаюсь вот ими. Скучаю))). И как назло, у нас тут тишина)).
Девчонки болеют, Скалка занята, Кэт тож. Муся учится. На кого вы нас покинули, хныыык!)))

Нил, я попозже выложу тут интересный текст про похудание. Там обосновывается идея того, что нельзя сильно снижать калории. Когда так делаешь, мозг дает команду замедлять процессы. Признак: менее активное дыхание, это где-то 7-10 дыхательных движений в минуту в спокойном состоянии (один ВДОХ-один ВЫДОХ считаются за одно дыхательное движение).
Такое замедление останавливает и окисление кислорода, человек перестает худеть. Кароч, советуют нормально есть и активно двигаться. По калориям - вплоть до 2 тысяч. Для меня это шок. Я в последнее время больше 1.500 не набираю даже в хорошие дни, обычно - 1.200 где-то.
А вдохи-выдохи я посчитала, у меня как раз 10. Норма - 17.
вывод банальный - худеть надо с умом. И не зацикливаться на ограничениях в еде. Я так понимаю, по жареному-жирному-сладкому - это правильные ограничения. А по калориям в здоровой еде - неправильные.

К чему я так расписалась.))) Может, это и неплохо, когда мы много (ну, в разумных пределах) едим. Главное - добавлять к этому движение, спорт и тп.

Нил, я тебя уже мучала на тему подарков - что придумала?)
Утром мне одна коллега сказала, что сегодня др ее МЧ, и она подарила ему запонки в виде рыбки и удочки, а он заядлый рыбак. Он был в восторге)). Хорошая идея, да?) Но, конечно, когда есть хобби, легче с выбором подарка... мой вот не рыбак... и хобби особых у него нет. Если тока путешествия. Но я на такие подарки еще не зарабатываю, к сожалению(((. А так какое-нибудь сафари было бы супер-подарком)))).

ПРИВЕТ)))
Смотрю вы переехали))))))))))
вот только прошлую темку не удаляйте!!! Надо ее сохранить куда-нибудь)))))))))))
Девочки, я тут недолго буду, потом вас почитаю.
Зашла поздороваться со всеми, люблю вас. Я тут на несколько дней еще пропаду. но вы не переживайте! все ок!!!

Спасибо, девочки, что переживаете! всех чмок в носики))))
пошла я дальше валяться))) может вечерком к вам загляну)))

Марго-у меня знакомая есть у нее камушки маленькие, как песок..дак знаю,что она пьет пиво,типо оно мочегонит и вымывает всю эту нечисть..а еще я лежала в больнице со мной бабуся в полате была из деревни какой то-она весом была150кг,ну и вообщем ей эти камни вырезали и потом врач приносит их в кружке0,5 литра и отдает ей на память-они такие все разные были похожи на ракушки,загибулистые все такие,а самый большой был с перепилинное яйцо)))

рост 174см.Моллоко чай-это диета что ли такая?

Ирэн правильно ли я твои параметры записала?
ОТ-105
ОБ-133
ОН-88
Девочки я не удивлюсь, если сейчас за моей спиной рухнет стена!!! Он с несущей стеной работает. Хоть бы мы вообще как нить не провалились вниз(((((((

МАРГАРИТА напиши мне пожалуйста свои параметры. Я их не внесла. Только ОН вижу-57. ОБ, ОТ, ОН и рост напиши.

Ой! Стена у соседа, с его стороны рухнула, все там посыпалось (((((((

Зеленоглазая, молокочай на удивление сытный и вкус у него не сильно молочный. Больше всего напоминает по вкусу китайский чай "молочный улун". Но, конечно, это на любителя. Если ты молоко не любишь вообще, может, тебе и не понравится. А количество калорий зависит исключительно от жирности молока, которое возьмешь. Чай-то не дает калорий. Скидывается в районе кг (он сильно мочегонный), когда я не строго на нем, то 500г, около того.
Можно дополнительно пить чай без сахара, воду.

Лисичка, как твое самочувствие?
Скажи, а капельки "Уролесан" - их тока на кусочек сахара можно капать? Или можно накапать на ложку и выпить?

Девочки, у моего папы тоже были камни, и тоже дробили, как Лисиному мужу. Тяжело было папе, когда у него камушки мелкие выходили(((. я маленькая была, не помню, как точно все было, но помню, что было больно. Потом начали дробить крупные. Сейчас вроде все хорошо, тьфу-тьфу.
Но считается, что у женщин камни легче выходят, менее болезненно (физиологическая особенность).
Маргоша, советую тебе не тянуть и обратиться к врачу, дроби камушек. Не дай Бог тронется сам по себе(((.

Еще наша ТИНА куда то подевалась. Кто о ней что знает?