НУ ЧТО, НАЧИНАЕМ РАЗРУЗКУ? :)))

Пора начинать разгружатся, девочки! Кто как это будет делать?! Улыбается)) делимся!
Вот я лично перехожу просто на привычное моё питание. Только эту недельку вместо бутылки йогурта каждый день, буду покупать бутылку кефира нежирного! Улыбается)


ну, утром все что душе угодно, только кусочком а не ведерком. Порция кусочка ккал 300-400
в обед овощной супчик (подсела) кусочек соевого мяса или творога и гречка или коричневый рис. Можно еще маринованных грибов поесть.
А на ужин творог с черносливом или соевое с капустным салатом.
В "эпизодах" (те перекусах) яблоки и морковка, это только если захочется
после 18.30 не ем.(это у мну щас правильный режим дня, спать в 11 ложусь, нервную систему лечу)
И НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!!!!!

щас до 55 сброшу и на поддержку, а осенью на курсы фитнес-инструкторов и вперед к мечте))))

а я с пасочками все Улыбается) покончила Улыбается) не хочу как вчера безумный день тренировок и чувство полного живота Улыбается) завтра на работку отнесу, сегодня в гости кого-то приглашу Улыбается)) чтобы не пробуждали во мне желание их слопать, их нужно кому-то скормить! Улыбается) это паника)


не паникуй, главное - вовремя встать на путь исправления))) на работе - тока в соседний отдел, не думаю, что тебя порадует вид жующих куличики коллег.
(ааа, у нас тока день начался, а все уже кофе наварили и жрут куличики)
кстати, о пасхе - пачка обезжиренной благоды, полбанана, по вкусу чернослив или курага, смешать в блендере и ешь-нихачу))))

а я сладенькое мёдом заменяю Улыбается) знаешь, вроде, не тянет уже Улыбается)


у меня щас приступ творожного счастья - как только я весь пост без творога жила))) а мед ресспектный продукт - главное не увлекаться)))

в нашей жизни вообще ничем увлекаться нельзя! Улыбается)))


Я сегодня ток пью)кефир,чай с лимоном,утром правда с кофе ложку меда))
ну и апельсинку наверно съем в обед одну.а завтра шокоразгруз)

а я творога наелась)) овощи в доме закончились Улыбается)


я на шоко-разгруз..может прочередую с мёдом, чтобы сильно шоколадом не увлекаться. но до выходных хотя бы разгрузиться надо после феерической недели Улыбается


а ты кофе пьешь или чай с шоколадом?, я тут пробовала день посидеть, расширенные зрачки, трясущиеся лапки, короче героиновый шик фарева. Тяжело мне с шоколадом...


или кофе без сахара с нежирным молоком, или зеленый чай Улыбается кофеиновый шик тоже форева )))


я цикорий вместо кофе пью или настоящий варю.успеваю редко так что больше цикорий))


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн