я посомтрела фильм BBС недавно..назывался:вся правда о еде..вообщем много чего нового узнала..оказывается никакие разгрузы типо на том же самом чае и т.д. не выводят боле=ьшее кол-во шлаков,по крайней мере за столь малый срок..был проведен эксперимент в ходе которого одна группа целую неделю питалась только сырым фруктами и овощамси а вторая группа обычной пищей(им разрешалось есть тосты,джем шоколад,макароны и многое другое).до начала теста обе группы сдали анализы..впо окончанию теста тоже..в итоге оказалась что никакой разницы между 2 гшруппами не было!а эти различными очистительные диеты которые обещают за неделю или даже несколько дней очистить организм от шлаков котые организм накапливал долгие годы-бред.Цитата:"данные теории,диеты основаны на упрощенном понимании работы организма.Организм работает по намного усложнённой схеме ии сам способен очисщать себя от шлаков."

В очищение от шлаков я тоже не очень верю. Но на молокочае разгружаюсь время от времени, т.к. он более сытный, чем кефир.
Вот только не могу никак к зеленому чаю привыкнуть. Отвратительный на вкус.
Подскажите, а можно ли зеленый чай заменять простым черным или черным с бергамотом (очень его люблю)?

я так разгружалась....но вес частично возвращается все равно

сейчас с девочками на другом форуме помимо КД по утрам будем делать по советам Таши Строгой,на самом деле зеленый чай с молоком хорошо очищает организм...

Зеленый чай - это натуральный растительный белок, он притупляет чувство голода. Кроме того, зеленый чай способствует регенерации кожи - просто панацея от старения, а еще помогает при солнечных ожогах, если сделать из него компресс.

Утром нужно заварить свежий зеленый чай, налить в него молоко и выпить одну чашку. Естественно, без сахара и, конечно же, без всяких вкусностей типа шоколада и пирожных. Около четырех часов после этого чая лучше не есть вообще.

Диета рассчитана на 21 день и за это время организм очищается, а ты - худеешь!