Дневник похудания Юленька

Информация о пользователе
(обновлено: 09-04-2013 10:24)
  • Вес: 56.20 кг
  • Завтрак: Чай с шоко.конфетой
  • Обед: Рис с курицей в томате
  • Перекус 2: Апельсин
  • Ужин: Активия питьевая

Моя диета: ПП

Спорт: Пресс, махи, выпады

Итог за неделю : -1.7кг

Информация о пользователе
(обновлено: 07-04-2013 14:14)
  • Завтрак: салат из огурца, свежей капусты и зелени, мяско курицы-гриль
  • Обед: роллы, пиво 0.5

Спорт: шоппинг весь день

Информация о пользователе
(обновлено: 07-04-2013 14:11)
  • Завтрак: овсянка с ложкой варенья
  • Перекус 1: вода, штук 10 орешков
  • Обед: яичница с помидорами
  • Перекус 2: вода, яблоко
  • Ужин: салат из огурца, свежей капусты и зелени, мяско курицы-гриль

Моя диета: ПП

баночный массаж

Информация о пользователе
(обновлено: 04-04-2013 23:20)
  • Завтрак: тост с кусочком сыра
  • Перекус 1: штук 10 орешков, вода
  • Обед: плов
  • Перекус 2: вода, штук 5 орешков, банан
  • Ужин: активия питьевая

Моя диета: ПП

Спорт: верхн. пресс 3 по 10, нижн.пресс 3 по 15, махи 2 пот25

второй день КД, вчера спорт пропустила, сегодня чуть позаималась

Информация о пользователе
(обновлено: 03-04-2013 23:08)
  • Завтрак: тост с кусочком сыра и ветчины
  • Перекус 1: виноград, вода
  • Обед: плов
  • Перекус 2: банан, вода
  • Ужин: суп

Моя диета: ПП

баночный массаж

Информация о пользователе
(обновлено: 02-04-2013 23:28)
  • Завтрак: чай с кусочком бискитного рулетика
  • Перекус 1: вода, яблоко
  • Обед: тушеная капуста
  • Перекус 2: салат "цезарь"
  • Ужин: немного плова

Моя диета: ПП

Спорт: верх. пресс 3 по 30, нижн. пресс 3 по 15, боковые махи по 30, стойка на локтях 50 сек

пресс болит(


Поиск








Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 1
Последний ответ: 19.06.2013 09:16


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 3
Последний ответ: 19.06.2013 09:10


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 13
Последний ответ: 19.06.2013 06:12


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн