Дневник похудания koorcha

графики похудания

koorcha

22-11-2007 (обновлено: 22-11-2007 18:36)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: творог 0%
Перекус 1: яблоко
Обед: курица, салат (помидор, огурец, лук, листья салата)
Перекус 2: яблоко, зернистый творог 500гр. а еще помидорка
Ужин: рыбка

koorcha

21-11-2007 (обновлено: 22-11-2007 14:29)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: мяско, яблоко
Перекус 1: яйцо
Обед: сыр зернистый, творог
Перекус 2: филе рыбки с салатом из овощей
Ужин: яблоко..... творог 4%
Калорий: 1730

жру, как слон))))))))

koorcha

20-11-2007 (обновлено: 21-11-2007 10:03)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: мяско вареное с помидоркой
Перекус 1: йогурт кислый, яблоко
Обед: помидорка с огуркой
Перекус 2: мясо
Ужин: 2 яблока

ай-яй-яй... вторую неделю тренажерку не посещаю...... Ай-яй!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

koorcha

19-11-2007 (обновлено: 19-11-2007 23:49)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: Мясо!!!! Ура!!!!! и салат овощной
Перекус 1: яблоко зел.
Обед: мясо, помидор
Перекус 2: язык отварной, овощи
Ужин: зернистый творог

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

koorcha

18-11-2007 (обновлено: 19-11-2007 00:36)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: Ряженка 300гр.
Перекус 1: 6 эклеров с кремом, 1 шок. конфета, упаковка суфле, 2 кусочка ачмы (тесто, а между слоями сыр+масло)
Обед: махито, сливовое китайское вино
Перекус 2: торт внушительный с кремом
Ужин: биброд с красной рыбкой

Моя диета: Кима Протасова

Спорт: мне за сегодня стыдно стыдно стыдно!))

АААА Я 2 недели не ела ничего сладкого! Даже в кафешках... Когда при этом рядом все подруги лакомятся сладким..
А сегодня дома допекли... Гора эклеров, Торт в мамином исполнении... Боже, как все ароматно было...
Еще зефирки и шок. конфеты....
Мне сейчас уже плохо от количествасъеденного!
Как можно быть таким садистом, я не понимаю....

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

koorcha

17-11-2007 (обновлено: 18-11-2007 00:55)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 66.00 см
Бедра: 94.00 см
Рост: 170 см

Завтрак: салат овощной, йогурт.
Перекус 1: яйцо
Ужин: 200гр. творога, 400гр. зернистого сыра, кефир

Моя диета: Кима Протасова

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

31.10.2007 БОГ - БЫВшая FAS КА
кто верит тут в Бога?

Ответов: 210

Последний ответ: 21.06.2008 21:31

21.06.2008 Выпускной - Star
Девчонки как отпраздновали выпускной? Какие платья были?

Ответов: 0

Последний ответ: 21.06.2008 21:29

19.06.2008 Наши таланты :) - Женя
Девушки, порой мне кажется, что мы зацикливаемся на своей внешности, совсем забывая о том, что у нас есть много положительных качеств, я уверена, что все мы в чем-то талантливы: кто то выступает на соревнованиях и олимпиадах, кто то профессионально (или хорошо) поёт/танцует, кто то играет на музинструментах, пишет стихи, песни (на

Ответов: 30

Последний ответ: 21.06.2008 21:12

08.06.2008 ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem
Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.

Ответов: 157

Последний ответ: 21.06.2008 21:09

20.06.2008 Загадка - Натусик
Без чего человек не может прожить и дня? [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i007.radikal.ru/0806/3b/64c7747ae4c2.jpg[/IMG][/URL]

Ответов: 9

Последний ответ: 21.06.2008 21:09

21.06.2008 Поделитесь опытом,пусть и плачевным..... - Януська
Возник вопрос, у кого на сколько затягивался зажор и скока по количеству калорий??????

Ответов: 4

Последний ответ: 21.06.2008 21:05

20.06.2008 отношения с женатым, но таким любимым!!! - Анька
Девчонки, посоветуйте мне, пожалуйста, или поделитесь своим опытом! Я люблю женатого мужчину, я тоже ему очень нравлюсь. В чувствах мы еще не признавались. как вы думаете, есть ли шанс увеси его? Стоит ли бороться? Был ли у вас такой опыт?

Ответов: 20

Последний ответ: 21.06.2008 20:57

27.07.2007 Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?

Ответов: 286

Последний ответ: 21.06.2008 20:56

весь форум