Дневник похудания Leesichka

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Leesichka

27-05-2007 (обновлено: 27-05-2007 07:22)

Вес: 76.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: 10-00 стакан молокочая
Обед: 12-30 стакан молокочая
Перекус 2: 15-00 стакан воды
Ужин: 17-00 стакан молокочая

Моя диета: Разгруз-МОЛОКОЧАЙ

Спорт: зарядка, 20 мин.

Первый раз сегодня разгружаюсь на молокочае, только вместо 1,5 литра у меня только 800 грамм. Надеюсь выдержу. Пол дня уже прошло, хочется кушать, но надо потерпеть один денек.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Leesichka

26-05-2007 (обновлено: 26-05-2007 12:48)

Вес: 76.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: 10-00 баранина в греческом стиле, немного картошки, св. огурец
Перекус 1: 12-00 2 сырника
Обед: 16-00 мяско с картошкой, огурец
Перекус 2: 17-00 сырник, кусочек колбаски
Ужин: 19-00 мясо с огурцом+ молоко

Моя диета: Нет сладостям и мучностям!!!

Спорт: массаж

Сегодня мясом объедалась, завтра разгруз на молокочае

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Leesichka

25-05-2007 (обновлено: 25-05-2007 04:20)

Вес: 76.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: 8-15 творог с соевым соусом и укропом, две ложки салата из огурцов-помидоров, горячий бутер без хлеба (кусочек сыра, колбаски, укропа, соленого огурчика, лука)
Перекус 1: 10-00 нектарин 11-30 активию творожную, йогурт активиа
Обед: 13-00 кусочек курочки, кусочек домашней колбаски, салат из овощей без заправки
Перекус 2: 15-00 нектарин 16-30 яблоко
Ужин: не раньше 20-00 мясо по-гречески, салатик, сухое вино

Моя диета: Нет сладостям и мучностям

Спорт: массаж

Чего то мне плоховастенько после вчерашней черешни Грустно

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Leesichka

24-05-2007 (обновлено: 24-05-2007 14:19)

Вес: 76.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: 8-15 салат из огурцов, помидоров, заправленных ОМ, 4 маленьких кружочка домашней колбаски
Перекус 1: 10-30 банан, слива
Обед: 13-00 салат из огурцов, помидоров, петрушки без заправки и два кусочка вареной курочки, банан
Перекус 2: 15-00 пол огурца 17-30 гранат
Ужин: 19-00 Салат из овощей,с творогом, колбаска, черешня :-)

Моя диета: _____________

Спорт: массаж

Эх, опять параметры сегодня забыла смерить. В воскресенье смерю.

Leesichka

23-05-2007 (обновлено: 23-05-2007 09:38)

Вес: 76.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: 8-15 овощное рагу (пол порции), салат из свеж огурцов,помидоров, творога и сметанки (три ложки) + морсик
Перекус 1: 10-30 яблоко
Обед: 13-00 кусочек курочки, кусочек кровяной колбаски (домашней угостили, только вчера сделали...:-)вкусняшка), салатик из огуров, помидоров с творогом.
Перекус 2: 15-30 яблоко 17-00 20-30 грамм творога
Ужин: Еще не знаю, салат (однозначно) и наверное мясо

Моя диета: Нет сладостям и мучностям

Спорт: массаж

Ураааааа, еще минус 0.5 кг, ураааааа процес пошел!!!!. Конечно первые кг- это вода,а не жир поэтому стараюсь сейчас больше воды пить. А еще вот слабость в ногах у меня с утра была. Организм не привык без легких углеводов. Энергию черпать из моих жиров еще не научился Грустно . Научим Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Leesichka

22-05-2007 (обновлено: 23-05-2007 09:55)

Вес: 77.00 кг
Рост: 168 см

Завтрак: 8-15 8-я часть яицницы из 5 яиц жареной с луком и помидорами + морсик+ 3 кружочка огурца
Перекус 1: 10-00 1слива 11-30 1слива
Обед: 13-оо яицнича (та же что и утром, только 3/8 части), салат из огурцов-помидоров без заправки.
Перекус 2: 15-00 яблоко 15-40 слива 17-30 апельсин
Ужин: 19-00 салат из огурцов, помидоров заправленные сметанкой и творогом (никогда не пробовала, но захотелось), кровяная колбаска(не много), 1 апельсин

Моя диета: НЕТ СЛАДОСТЯ И МУЧНОСТЯМ!!!

Спорт: зарядка вечером

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 24

Последний ответ: 06.07.2014 13:01

24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18

Последний ответ: 28.06.2014 19:43

23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32

Последний ответ: 27.06.2014 19:40

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172

Последний ответ: 24.06.2014 00:23

14.05.2014 СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4

Последний ответ: 23.06.2014 18:46

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22

Последний ответ: 11.06.2014 09:19

18.03.2013 Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

24.01.2013 диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14

Последний ответ: 11.06.2014 07:38

весь форум