Наташ,приветик))и всем девчоночкам,привввеет)))))спасибо за такой чудесный мотивационный бложек)))
ой...я люблю разнообразие))
не любительница я кучи народа!!Мне на Зумбе не понравилось,что там было человек 30)мне кажется,что в такой группе тренер не может уделить внимание своим подопечным))
Понравилось на Силовой вчерашней,что она выбивает с нас все мозги и людей в самый аккурат!человек 10(а после получаса,когда 3 человека ушло-было вообще просто отлично))
но тренерша такая жесткая,что я хотела оказаться одной из 30....делала замечание за каждый не натянутый носок!!Поразила она еще тем,что делала ужасно много повторений(по 48!!!!!на 1 упражнение!!)...когда под коленкой 4кг - 48 раз поднять ее в бок и вверх чет тяжковато...многие упражнения я не могла доделать до конца...и не оттого,что мне леньки было,а потому что я сваливалась на коврик и ползла к водичке!жесть!!!!И кто мне скажет,что групповые силовые-эт фигня-я не поверю!!!!
чтобы так просто с меня сошли пол кг при том,что я бешенно после треньки сметала все подряд???ненене!!!
и да!я не слабак...я конечно и не силач,но у меня всегда по пару силовых было в неделю,я не по наслышке знакома с Джил...я знаю что такое тяжело...но тут.........в общем впечатлений масса!!!болят самые странные места))пресс-я уверена была,что если качать его по 10-20 мин в день,то он болеть будет не так...но он болит....и так нормальненько)зато попа к моему удивлению не болит!!!почему-я не знаю)))
что-о я затянула со своими впечатлениями,просто они такие свежие,что я не могла не поделиться)))))
Хотела спросить,девчонки,из вас кто-то на Стрип ходил??Туда туфельки нужны?Или босиком??просто я в следующем месяце,когда у меня будет безлимитка,планирую пойти))хоть разок в неделю,а то и 2 буду заниматься)))Невозможно бесконечно менять программки))как раз пока хочу ручки укрепить,а то...ну совсем слабенькие))Там есть 2 стрипа-1 на пилоне,другой просто...хочу на тот,что на пилоне...в общем выберу себе занятия...хочу и себя не перетрудить и максимальный эффект извлечь!На счет тренажерки все думаю:ходить или нет?Просто,если есть групповые силовые и за час можно там и рухнуть,то зачем ходить одной по тренажерке и таскать железо?Или тренажерка все таки делает что-то другое?
а на какие бы вы танцы пошли?
Я во вторник иду на Хатха-йогу))))))оч интересно как это)))
передо мной лежит листик с 30 разными направлениями...но на все же ходить нереально...придется выбирать))))
пока я хочу пойти на все,на чем я была))
всем хорошего денька))

Привет, девочки! Ох, и намучилась я вчера с желудком...( Поела в обед печенки и все, через час помирать стала( Когда же я вылечусь-то?(
Ну ладно, не будем о грустном) Насчет фитнес-клуба ничего сказать не могу, т.к. ни разу не ходила. Вообще хотела бы ходить на йогу (дома ей вообще не вариант заниматься, да еще и тренер должен быть толковый), боевыми искусствами (тайбо или кикбоксинг), танцами какимим-нибудь интересными) И на стретчинг ходила бы, а то я сама похоже на растяжке филоню всегда, а то у меня стабильно пары см до шпагата не хватает)
Ксюш, насчет групповых силовых и тренажерки - в групповых не будет индивидуального подхода, как в тренажерке, где ты будешь прокачивать то, что именно тебе нужно и столько, сколько тебе нужно. В групповых тренерша например решила, что сегодня прокачиваем ноги, и будет все упры на них давать, а тебе может это и не надо совсем. Надеюсь, понятно написала) Но в принципе, если ты пока не знаешь, за что браться и чего ты конкретно хочешь, то и групповые силовые нормально пойдут, мне кажется.

__________________________

Наташ, я именно в фитес клуб не ходила, по отдельности в тренажерку и уже на фитес, шейпинг со степом там и разными силовыми упрами.
тренажерка нра, там час силовой + 30 мин.кардио не так уж сложно осилить, и это дает ооочень хорошие результаты!

если бы у меня была безлимитка в большом фит-клубе я бы обязательно пошла бы в сауну, хаммам как Настя ходит)
ну и чередовала бы разные программки- интересно ж ведь)
очень хочу попробовать сайкл и йогу в группе, потому что дома- эт не то.

Ксюш, замечаешь разницу от занятий дома и в клубе? что лучше? что больше нравится?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

кста, вопрос к знающим.. что скажете про протеиновые батончики? чем полезны\вредны? употребляли? стоит их вообще есть, а если стоит то до/после тренировки?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Ты худела на 15 кг??? Неужто прям на 15? Не верю в то, что от кардио не худеешь, я от пробежек лучше всего худела, и от велика тоже. Ксюш, а остальные девочки доделывают? Не поверю, что только у тебя не получается выполнить все на 100%. Значит а клубе сложнее, да?) ниче, привыкнешь) потом дома не захочешь заниматься) какие планы на сегодня?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Что за фильм в киношке? Скукота? Разве с любимым скучно?)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Бегать нужно после силовой. Или с утра на голодный желудок.

__________________________

Ставлю перед собой большие цели - по ним тяжелее промахнуться!