во-первых,Ксюш,про пресс.
я его качала в общем-то всю свою сознательную жизнь)
где-то лет,может с 10-11 каждый день по 50 раз- нравилось.
ну ясно,с перерывами. но как говорится,всё складывается из мелочей)
с роликом в прошлом блоге кинула ссылку,как заниматься.

вообще читала,что пресс нельзя накачать,его можно просушить. он у меня не виден,когда я ем хорошо, а когда ем меньше,даже если не качаю- всё равно кубики проступают.
так что качать нужно,но в первую очередь кушать нужно меньше)

Наташ,я писала в позапрошлом блоге,наверное,вопрос.
сколько тебе делают антицеллюлитный массаж? по времени?
и за за сколько сеансов будет результат?

девиз хороший. поэтому Ириша слушает музыку при пробежках,чтобы "отдыхать головой",ну и чтобы мысли разные глупые в голову не лезли. а ты с музыкой бегаешь?
кстати,сейчас ещё записала на тел."лучшие мысли человечества". слушаю,нравится. афоризмы и всё такое,как раз чтобы время зря не терять,когда идёшь\едешь и т п

какой вииииииииииииииииид!!!!!!
я завидую,завидую прям завистью))))))))))
я тоже хочу такой вид!!
я бы там целыми днями бы бегала! это не то что какой-то стадион левый)) мооооооооооре.....
всё,точно вырасту и куплю себе домик у моря))

тоже хочу пойти пофоткаться)) надо-надо. у тебя фотик обычный или проф.?

наконец-то Наташа выставила свою фотку,хоть и "безлица"
скажу сразу,что руки изящные. всегда обращаю внимание,очень нравятся когда они как бы с и формой,и не накаченные,и не худые))
пресс видно,но опять же,просушить надо и тогда всё будет идеально))
"ни дня без пресса"- это в смысле качать?)
зы. и топик прикольный)

соседей своих не люблю особо.ясно,здороваюсь,но на этом всё.
со мной на этаже живёт тетка,которая раз 6 была в психушке,так что не о чем тут говорить)

предпоследняя мотивашка- крутая)) животик такой втянутый,такой хорошенький))

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Ир, в этом году я антицеллюлитный еще не делала. А вообще, нужно минимум 10 раз каждый день. Я однажды делала месяц, причем так, сначала зал, сразу после душа - массаж, вот тогда целлюлит пропал. Результат будет, если совместить с питанием, водой, спортом. А тебе нужно решить проблему с гормонами, потом уже дальше идти.
Бегаю с музыкой в зале, потому что от скуки могу не добежать ) до пляжа пока бегу по городу. А в парке, у моря - не всегда. Если утром - то нет, а если позже, то слушаю.
Я аудиокниги слушаю, но не во время пробежки, когда в машине еду или в очереди стою.
Сегодня шторм, пляж затопило.
Я фоткаю на телефон, у подружки есть проф, но она не фотограф, так, для семейного пользования. Ну ничего, разберемся, я думаю, и побалуем себя красивыми фоточками.
Хочу в мае просушиться, посмотрим, что выйдет, буду описывать процесс. Да, качать, все равно ведь пишу в отчете - пресс, вот и девиз такой получился. Не через день, а каждый, что - то я разленилась.
Это лиф, спортивный, чтобы грудь не бежала вместе со мной )
Вот и я так же, живу по принципу "самые лучшие соседи - это те, которых не знаешь". Блин, но они иногда пытаются с тобой познакомиться, либо для бесед - дружбы, либо для скандала. Вот оба случая не в моем вкусе.

__________________________

Ставлю перед собой большие цели - по ним тяжелее промахнуться!

Наташ,а по времени сколько всё-таки?)
я была позавчера мне сделали 30 мин.,я договорилась на через день. ну у меня не всё так по порядку,но спорт и питание (я надеюсь) присутствуют,так что надеюсь.

да я пока разберусь с этими гормональными проблемами...
уже несколько лет разбираюсь,так что сидеть сложа руки и ждать,тоже не выход.

а будешь делать?
а что за аудиокниги? например?)

да-да,я за всякие описания процессов))
согласна насчёт того,что пресс каждый день качать нужно.
это не так сложно и занимает всего 5 минут.
я когда через день качала,то забрасывала часто.
не дело это,отмазываешься потом сама от себя,откладываешь на завтра. а так,если знаешь,что каждый день надо- значит,надо.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Ксюш,ржууууу)))))))))

"на счет соседей...я ненавижу всех!!!!некоторых даже за то,что они соседи!"

откуда столько негатива-то?)

свиданка хорошо. были в киношке,посмотрели "американский пирог 6"- девочки,я советую!! я наржалась на год вперёд.
пошлый,конечно,но такой смешной))))

мальчик очень хороший. спортсмен и интересный,общительный.
но не очень симпатичный) не ну хорошенький,конечно,но мне его уши не нравятся

слушайте,такой вопрос. когда перед пирогом была реклама другого фильма(свидание),он сказал тип :"вот в следующий раз ты меня приглашаешь на фильм." как бы в шутку. и когда мы прощались ещё раз сказал " с тебя фильм" или что-то вроде этого.
это как расценивать вообще? и что делать?

вы же умные у меня))) я заварила кашу,а вам расхлебывать

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

аааа)) Ксюш,сколько вопросов))
а я только 2 части смотрела,т.е. эту и ещё какую-то одну.

20 лет. не знаю,насчёт искорки..но было приятно время провести и он мило лежал у меня на плече во время фильма,что тоже было приятно,не назойливо- а значит что-то всё-таки есть.

сначала встретились в Маке,потом поехали в кино. он захотел мороженого и мы опять пошли в Мак и потом пешком до моего дома. я ничего не ела))) была хорошей девочкой))

глаза по-моему карие. чемпион МД по кикбоксингу.
познакомились..он написал на одноклассники,но виделись до этого в караоке. он хороший знакомый моего бывшего,так что мне нельзя пасть в грязь лицом

может и понравилась.. только это вообще как-то не в моих правилах приглашать парня в кино и вообще куда-либо.
я из тех,кто ждёт,когда пригласят,а потом ещё надо подумать
и вот не знаю..что делать? отмазаться,отшутиться или всё-таки пригласить?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

да,отказалась. но это было в 12 ночи!
не,не целуюсь) он может и хотел,но я ему пожала ручку и в щёчку поцеловала.
в том то и прикол,что у него нет моего номера)
он просил его пару дней назад,но я не дала,сказала,что в соц.сети пока общения вполне достаточно.
написал после на одноклассники,спросил как я провела вечер и сказал,что у меня прикольные глаза.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

биологические?)
сейчас не целуюсь.. да и раньше вроде не особо целовалась.
Ксююююш)) ну что про попку сразу)) не смущай меня)))
о да.. я согласна,что это показатель.
я даже не знаю,что и думала бы,если б мне парни не писали тип "как доехала" или "спасибо за приятный вечер" - хотя бы.

какая свиданка?)) кто-то ещё недавно о детях с мч говорил))
да всё вполне возможно,и секс и поцелуи. и не всегда означает,что если был секс,значит больше ничего не будет.

одна моя знакомая на 2 день отдалась парню и до сих пор встречаются. хотя такая философия не по мне уж точно.
ну это в любом случае,дело случая))
в большинстве своём,парни не очень-то уважают девушек,которые слишком быстро сдаются.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

аааа...спорт:
1.пробежка+растяжка(35 мин.)
2.пресс
3.упры на талию (20 мин.)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.