24-07-2010 17:34 Правильный выход из голодания
Запомните, что ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ ВАЖНЕЕ САМОГО ГОЛОДАНИЯ. Если вы не в состоянии обеспечить себе условия выхода из водного голодания — не голодайте вообще! Уже после 7-ого дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в “отвязанном состоянии”, готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма. Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможности этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернутся обратно и опять отложаться в тканях. А вы лишитесь эффекта голодания. ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ МОЖНО ТОЛЬКО НА СВЕЖЕВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ И ЯГОДНЫХ СОКАХ. Количество дней, проведённых на чистых (без мякоти) соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю – значит неделю вы должны сидеть на фруктовых соках. Взято с сайта http://marina.ginter.ru/ Лично я никогда не пробовала после недельной голодовки еще 7 дней из нее выходить:)) Да еще и исключительно на свежевыжатых соках! Но думаю попробовать стоит, во-первых это полезно для здоровья, а во-вторых за неделю на соках можно почти так же быстренько похудеть, как и во время самой голодовки:))
|
|
Поиск
17.05.2013 Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?
Ответов: 14
Последний ответ: 24.06.2013 09:26
03.05.2013 Собачники есть? - Старый Пью Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)
Ответов: 26
Последний ответ: 23.06.2013 08:10
12.06.2013 а вы запиваете пищю? - Таня Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...
Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51
12.06.2013 мода на смузи - Таня Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)
Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28
18.12.2011 Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia дееевки, такая проблема.
Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49
15.06.2013 Почему мужики так воняют? - Sofie4ka Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…
Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16
09.10.2010 кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?
Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57
29.08.2005 Морозник и ваши мнения! - Albina сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!
Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43
весь форум |
|
А я вот все думаю, как это - выход на свежевыжатом соке?
Там же фруктозы дофигища. И все тут же выбросит в кровь адреналин и "прилипнет" к бокам и тдп! Или что, пить его только с утра?
Я думаю, может, выходить на овощном пюре?
Ибо на магазинных соках тоже эффект будет... не знаю даже, где больше сахеру тогда выйдет.
__________________________
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес.
Какой адреналин??? Где ты нашла такие страшные соки?
__________________________
Аппетит приходит во время еды, а остается навсегда
Адреналин — катаболический гормон и влияет практически на все виды обмена веществ. Под его влиянием происходит повышение содержания глюкозы в крови и усиление тканевого обмена.
По идее, если работает туда, то работает и обратно.
Если сахара избыток, что соки магазинные гарантируют в любое время суток или же свежевыжатые.
Предполагаю. Нет?
__________________________
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес.
Не знаю, я еще не решила выходить "правильно" или как обычно))) но в любом случае никак не на пюре или магазинный соках. У меня была идея есть после голодания арбузы. Я прошлым летом-осенью пару недель подряд кушала только их, хорошо похудела
__________________________
лень меня зовут
Вот точно. Надо подумать над арбузом. Вот только как его пожевать и выплюнуть...
Ну ладно, в любом случае, - грац за арбузный совет)
__________________________
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес.
а зачем выплевывать? кушай на здоровье:) Вкусная, низкокалорийная ягода)) Это все ранво, что воду с сахаром кушать)
__________________________
лень меня зовут
Во-во, воду с сахером).
Желудок так решит, что его кормить вдруг начали и вообще половину себя схомячит, подозреваю. По крайней мере мой гастритник все может*косо смотрит на пуз
__________________________
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес.
ну рано или поздно желудок все равно кормить предется)) а если ты будешь есть один арбуз, то похудеешь, это я тебе гарантирую) даже если со свежевыжатыми соками
__________________________
лень меня зовут
Ну ладно, уговорили. Попробую арбуз.
Хотя предварительно перелопатить материалу придецца на усякий случай)
Проверить, не начнется ли у меня изжога от него какая. А то были случаи.
__________________________
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес.
Давай, надеюсь все хорошо будет:))
__________________________
лень меня зовут
девочки, уж если вы голодаете не для набора веса, а для похудения, то ВЫХОДИТЬ НУЖНО ПРАВИЛЬНО. Желудок у вас за время голодания отвык переваривать вообще что-либо. И свежевыжатые соки обязательно разводить водой. Причем счначала воды должно быть больше, чем сока по соотношению с постепенным повышением доли сока.
Соки не обязательно фруктовые, есть же еще и овощные - морковный, например. Свекольный слишком жестокий, его нужно пить по немного и мешать с каким-нибудь другим.
Если бы вы голодали 2 недели и более, то любой съеденый кусок пищи на следующий день после вас просто бы убил
Спасибо за совет:) Кстати еще очень вкусный морковно-яблочный сок
Ну а что насчет смертельного куса после двух недель голодовки-ет бред))
__________________________
лень меня зовут
желаю тебе все же не проверят это на своем опыте
..я из дома кину тебе ссылку на дельную книжку о похудении с помощью голодания
Пробовала я на выходе из 5-дневной голодовочки выйти на магазинном нектарчике! Такая буря в желудке, обильная пена из желудка вверх выделяется.. У меня после этого отвращение ко всем сокам и нектарам развилось )) Подозреваю, что на выходе из голодания в желудке щелочная среда, а нектар был кислым, поэтому такая реакция.. А так не знаю, смотрите сами ))
__________________________
Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить.
Полностью с тобой согласна, выходить нужно никак не на магазинных соках, самый лучш вар-т свежевыжатые соки
__________________________
лень меня зовут
Надо будет попробовать
__________________________
Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить.
Я б не смогла голодать. Подозреваю, что после голодовки, я бы налопалась до отвала, что бы всё конпенсировать.
__________________________
Машуль, ты потом пожалела бы сто раз о том, что налопалась) Ибо твой желудок просто не справился бы и было бы ой, как плохо)
__________________________
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить, а остальные едят, чтобы сбросить вес.
Скорей всего так и было бы, поэтому и не голодаю. Стараюсь вести ЗОЖ. Да и куда мне голодать с моим хроническим гастритом с 13 лет, двумя хроническими эрозиями и каким-то заболеванием 12-перстной кишки? Остаётся ЗОЖ.
__________________________