Информация о пользователе

возвращение блудной кобылки))))

  • Вес: 69.80 кг
  • Завтрак: кофе с молоком2,5%,2 яйца 190
  • Перекус 1: 5 ирисок Меллер 90
  • Обед: цветная капуста тушёная,2 хлебца 200
  • Перекус 2: кофе с молоком 2,5% 30
  • Ужин: хлебцы,дыня,2 конфетки 300
  • Калорий: 810

В 100500-ый раз возвращаюсь сюда...и каждый раз кажется,что всё,в этот раз ТОЧНО всё получится аннет...нихера не получается Грустно
Ставлю себе цель: к 1 декабря быть на 10кг.легче!А там ещё кг. на 5..Планы конечно наполеоновские как обычно Улыбается
Что я буду для этого делать?Придумала я вот чё:
-считать калории
-кушать небольшими порциями
-с едой управляться до 19:00
-проводить разгрузочные дни
-не кушать:жирного,мучного и сладкого(из мучного только хлебцы,а из сладкого ирис,зефир и карамельки,и всё в малых количествах естественно)
-не пить сладкие напитки
-ежедневный самомассаж проблемных зон
-физ.упражнения не менее 30 минут в день ежедневно:пресс,растяжка,упры на ноги(пока занимаюсь дома,в планах пойти в спортзал)
Никаких исключений в виде праздников и т.д. и т.п.,ведь когда праздники,гулянки- можно за столом выбирать меньшее из зол)))

Пока вроде бы так.Если что-нибудь вспомню,допишу Улыбается
Замеры на сегодняшний день: грудь-95см.(Боже,пусть она останется такой же Смеется )
талия-74см.(хочу 63-65)
живот-84см.(хочу 73-75)
бёдра-98см.(хочу 92)
Вот такие дела,ага.....
P/S/ Вас читаю и прям вся иззавидовалась вашему постоянству)))))
__________________________

Моя диета: диета Дюкана


Удивительно,что 2 ГОДА НАЗАД У меня были такие параметры :

Вес: 62.00 кг
Грудь: 98.00 см
Талия: 70.00 см
Бедра: 96.00 см
То есть вес был меньше на 8 кг.!!! а объёмы практически такими же как сейчас???!!!! Почему так интересно В шоке

__________________________


Моя диета: диета Дюкана


эти 8 кг - твой спасительный круг ниже талии и плотно по ногам жидкость, еще внутренняя честь бедра принимает на себя груз, короче, вес там, где не мерят. В щиколотках, над коленом, на спине

__________________________

Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy


Саш, ты так написала, я прям представила, как у меня в этих местах мешки с песком привязаны и как я их таскаю на себе каждый день. Сразу мотивация худеть появилась)

__________________________


это я себя описывала=)))

__________________________

Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy


у меня живот 83,но талия 58...особо на живот не жалуюсь...маленькая складочка есть,когда сижу,но она не особо заметна...странно,что кто-то при 85 так жалуется...
на счет мест,которые не меряют...не знаю,у меня всегда разные парметры при разном весе...то есть если я и поправлюсь на пару кг,то в бедрах могу увеличиться,в талии похудеть,а в животе остаться прежней...у меня организм очень странный...не могу его вообще понять))бывает и наоборот)вес уменьшился,а в параметрах больше)удивительно)


Ну ничегосе))) Я об этом даже не думала.... Улыбается Действительно,наверное для меня маловажно какой у меня объём щиколоток,икр,спины и тд.....Главное для меня попа,живот,руки,бёдра...А об остальном и не думала Улыбается
Ладно,буду работать над собой!
Ксения,85см. живот-это,поверь,не айс выглядит Улыбается Тем более что я знаю,что могу быть тоньше)Комплекция у всех разная,ты высокая наверное,а я мелкая!

__________________________


Моя диета: диета Дюкана


план хороший конечно.
жир еще вокруг внутренних органов бывает даже у очень худых, но не спортивных людей, а на вид они очень даже стройные.
Висцеральный жир откладывается вокруг внутренних органов - печени, почек, поджелудочной железы, крупных сосудов, расположенных в брюшной полости, и т.п.
Окутывая внутренние органы, он нарушает их работу и меняет ход обменных процессов.


мне казалось что такой жир у очень полных и пожилых, нет?

А еще бывает внутренняя отечность, ее вред похож на вред от такого же жира, бывает в беременность и не только. У кого проблемы с выводом жидкости.

__________________________

Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy


нет, такой жир и у молодых бывает. А отечность - это проблема многих, жаль их, даже воду боятся лишний раз выпить, а для обменки надо 1,5 литра в день простой.


Леночка, привет! Давай к нам. я тут тоже решила схуднуть. но пока решила и все. а жру как и раньше)))

__________________________

Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.


Блин,ну счас наговорите,аха Улыбается С выводом жидкости проблем нет,я бы даже сказала наоборот переживаю,что часто туалет посещаю Улыбается Даж если на ночь нахлебаюсь водички,утром не отекаю.
Катюш,ну ничего,справишься,не надо паники Улыбается Так всегда:последние 2-3кг. уходят ну невыносимо медленно...И настроится на их потерю ещё труднее!

__________________________


Моя диета: диета Дюкана


даа 4-7 кг тоже уходит ооочень медленно, хоть убейся

__________________________

Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн