рабочий день сеня выдался нереально тяжелый, я съела 4 банана и больше ни чего(ура!), и даже остались силы на спорт, так что буду заниматься 30 минут интервальными тренировками!!!

Да похудеть к НГ не такая простая задача для меня, поэтому с целью похудеть и заодно очистить кожу я сожусь на 5 дневную разгрузку.
Сегодня можно только бананы и зеленый чай!
Единственный недостаток, так это то, что придется отказаться от занятий спортом на этой недели, так как врятли найдутся силы.

http://books.imhonet.ru/element/1092494/ случайно наткнулась на книгу интересно кто нибудь читал ее?

Первое ноября, понедельник...день тяжолый совсем не потому что еще вчера был выходной, а потому что сегодня я поняла что нужно изменить свою жизнь и дело не только в весе(57кг стремлюсь к 53кг), я хочу полюбить здоровый образ жизни, это пресловутое правильное питание, регулярные тренировки.