 17-01-2008 09:29 про витамины
Девчонки, кто какие витамины пьет во время диеты? Девочки, ни в коем случае не хочу никого обидеть..просто почитала форум, где есть желающие сбросить вес на 20 - 30 кг. Прежде всего я вас поддерживаю! Сама хочу...Но какие у вас мотивации???
|
 |
 |
|
))))
|
15.01.2008 С появлением детей страсть угасает? - SexyBrunette Вот я задумалась-дети,быт,почему мы так сразу решаем рожать детей,не пожив для себя?наши мужья влюбились в нас красивых,привлекательных,женственных!а сидя дома за уборкой забиваем на себя,все отдаем уборке,детям,хотя могли бы быть успешными леди на работе!Конечно я тоже хочу детей,но лет к тридцати...Просто именно когда мы стан
Ответов: 39
Последний ответ: 18.01.2008 08:56
13.01.2008 Смысл жизни - Ягодка Девченки, какая у вас жизненная мотивация,смысл жизни если хотите?что вам поднимает настроение и придает силы?
Ответов: 14
Последний ответ: 18.01.2008 04:35
01.01.2008 НЕТ МЕСЯЧНЫХ! П О М О Г И Т Е ! - Lorelei Вот уже 2й год, как КД нет. Я очень похудела, летом весила 43, а до этого были проблемы с лишним весом. Кто что знает, помогите!
Ответов: 111
Последний ответ: 18.01.2008 03:55
10.01.2008 япония - меридит девчонки,кто пробовал японскую диету.
Ответов: 10
Последний ответ: 18.01.2008 03:02
16.01.2008 Приветик всем! - Кошечка по-характеру Помогите! У меня зависимость от сладкого! Беспредел, я ограничиваю себя в еде(ем достаточно), но не могу избавиться от ненавистных 5 см на талии.....у меня 65 хочу 60(с мамой поспорила что скину). Что надо и чего не надо есть чтоб распрощаться с 6 см на талии и 2 см на бёдрах....они явно лишние
Ответов: 11
Последний ответ: 18.01.2008 00:44
31.12.2007 "КЛУБ 48 " ЯНВАРЬ 2008 - Таня Девченки из клуба 48 - давайте все переберемся сюда!!! Всех с наступающим!!! Давайте напишем отчеты!!! Кто хочет фотки выкладываем!!!
Ответов: 16
Последний ответ: 18.01.2008 00:09
15.01.2008 На Яблоках - Supermodel На сколько можно похудеть за неделю, если есть только 2 яблока в день?
Ответов: 56
Последний ответ: 18.01.2008 00:09
09.11.2007 Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша Я ношу 95кг--очень тяжело!
Ответов: 188
Последний ответ: 17.01.2008 21:43
весь форум |
|
 |
|
Для спины - ну, классика это ложишься на живот - руки вперед в замок и поднимаешь одновременно прямые ноги вместе и руки. Раз 10-12ть. Еще хорошо - лежишь на животе, ноги прямые, руки вдоль тела - тянешься через бок правой рукой к правой ноге, голова смотрит в ту же сторону, то левой. Тоже раз 10-12.
Потом "кошка" - стоишь на четвереньках, выгибаешь с усилием и расслабляешь спину.
Хорошо еще поскручивать спину - но это лучше у йогов посмотреть как правильно сесть. Смысл - растянуть мышцы спины.
спасибо за совет
Эхх... спина - мое больное место. Работа сидячая)))
А в остальном - ты права, худеть в надежде, что жизнь твоя изменится и тебя будут больше любить - это безнадежно.Это надо делать только для себя - такое мое мнение)))
))) ну... на мой взгляд мир изменить нельзя.Это верный путь к депрессии. Можно изменить только свое отношение к нему. Ну и себя, конечно - и получить от этого удовольствие)))
меняешь себя, свое отношение к миру и через эти изменения меняется мир
)) о как!!
Я сейчас пью МультиМакс. На самом деле, я думаю, что витамины полезно пить не только во время диеты, а в этот период тем более. Лучше всего поливитамины с полным комплексом элементов.
+1
пью разные - компливит, глутамевит, квадевит, ледис формула, триовит, дуовит
__________________________
Похудела на 15,5 кг
(Нет ничего тяжелее, чем стать легче)
Я пью Витрум Бьюти
__________________________
Интрига составляет силу слабых. Даже у дурака хватает всегда ума, чтобы вредить
А я почему-то от Витрума Бьюти поправилась, с тех пор его не пью.
Юля, а как ты определили что ты от него поправляешься?Я пью и все ок,например.
__________________________
Интрига составляет силу слабых. Даже у дурака хватает всегда ума, чтобы вредить
Может просто мой организм на радостях от того, что я его активно балую, стал поправляться. Я тогда еще ничего не пила и стала их принимать после нервного стресса.