Такс.Ну что сказать.Близится конец бакалаварата.И нужно его закончить на высоте. Вообщем хочу весить 1 июня- 72кг.(Рост-175). А это значит, что потерять мне нужно 10кг. У меня есть на это 5 месяцев, что, вообще-то немало очень даже. Нужно просто четко осознавать, сколько это мне принесет.[/URL]
Какая-угодно одежда, отсутствие комплексов при сексе , да и вообще. Улучшенное здоровье, восхищенные взгляды. Самое классное, что, хоть и такого веса у меня не было, но я четко знаю, сколько буду при нем выглядеть .
Я очень похожа на Настю Каменских. Хоть и песни у нее не особо.... Но, в целом, внешность мне ее нравится. Ну, я не про сегодняшнюю ее не лучшую форму..Поправилась она...до моего веса примерно,а то и больше. Я про те, ее лучшие года, когда она весила моих желанных 73. Рост у нее такой же, телосложение-тоже. Волосы, глаза, короче все похоже. Так что намного эффективнее худеть, если знаешь, что будешь выглядеть хорошо и ОЧЕНЬ даже хорошо.
Без этой летней гонки, "2 месяца-7 кг" или жизнь
А спокойненько, по чуть-чуть.

План такой:
-не есть после 18.00
-калорийность 1200-1500.
-больше воды, ходьбы
-меньше мучного, сладкого и вредного.
-зел.чай, отруби.
ну и т.д.

Короче, у меня все получится, и буду я в шикарном платье на выпускном и вообще с шикарной фигурой.
Ну-с поехали.

Таблица целей:

январь
15.01.14-81кг
30.01.14-80кг
феварль
15.02.14-79кг
30.02.14-78кг
март
15.03.14-77кг
30.03.14-76кг
апрель
15.04.14-76кг
30.04.14-75кг
май
15.05.14-74кг
30.05.14-73кг

__________________________