RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 45.50 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: чай с лимоном и медом (80) омлет, свежий огурец (120)
  • Перекус 1: кофе с молоком (20) вишнёвый сок (30)
  • Обед: овощи тушеные, венегрет (300) чай, 2 кусочка шоколада (80)

Почему люди не ставят цели ?

Если внимательно наблюдать за окружающими вас людьми, то можно выделить достаточно распространенную проблему: даже осознав всю важность целеполагания, люди не могут поставить личные цели либо начинают ставить цели, а через короткое время бросают это занятие. Для этого есть несколько причин:

Информация о пользователе
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Завтрак: 5:00 плов(160)
  • Обед: 10:30 филе-о-фиш, капучино (375) вот это было точно зря!
  • Перекус 2: 15:30 кефир (60)

Сложно не есть после 6, когда просыпаешься только в 5 Улыбается

Информация о пользователе
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Завтрак: 9:30 стакан кефира (60)
  • Перекус 1: 13:00 творог, стакан кефира (125)
  • Обед: 15:30 салат из тунца, фасоли, морковки и лука, чай, клубничное пюре с ложкой сахара (400)
  • Перекус 2: 17:00 клубника с молоком (160)
  • Ужин: 19:00 салат из тунца, фасоли моркови и лука, кефир, кусочек хлеба (300)
  • Калорий: 1045

Подведу итог истории моих похуданий ) нужен стимул к дальнейшим действиям. вот фотографии "до-после-сейчас".

52 кг

41 кг

46 кг

Информация о пользователе
  • Вес: 45.40 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Завтрак: йогурт, кофе с молоком, кефир (всего по чуть-чуть)
  • Обед: квас 0.2, малиновый шейк, апельсиновый фрэш 0.2, семок малость
  • Ужин: адреналин раш 0.25, кефир

Собираемся съездить самостоятельно по Европе с конца июля по конец августа. Прочитала, что в это время как раз начинаются распродажи. Девчёнки, может кто знает, где лучше пошопиться, какие из стран более приемлимы для этого дела?

Информация о пользователе
  • Вес: 46.00 кг
  • Завтрак: суп из чечевицы (100), банан (75) энергетик(120)
  • Обед: яблоко (80)
  • Перекус 2: банан(75), фисташки(80)
  • Ужин: суп из чечевицы(200), энергетик(120), банан (75), яблоко(80), йогурт(100)
  • Калорий: 1005

Читаю Аллена Кара "Легкий способ сбросить вес".И мне нравится, интересные вещи пишет. Конечно, не без стратегии НЛП, но это не напрягает, как обычно бывает. Верю ему) буду стараться изменять свой рацион постепенно. Всем желающим придти к здоровому питанию, советую. Глядишь и вам поможет Улыбается

Информация о пользователе
  • Вес: 40.90 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 52.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Завтрак: йогурт(140ккал) + салат из капусты, редьки и редиски с соевым соусом (30)
  • Обед: гвакамоле(200) + стакан кефира(100) + творог 50гр(40)
  • Перекус 2: яблоко(100) + кефир (200)
  • Ужин: окрошка (130)
  • Калорий: 940

решилась наконец то. утром аппетита никакого не было, потом сходила в магазин и пошло-поехалоо.. так наелась. чувствую, на ней желудок растяну капитально


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 23
Последний ответ: 14.07.2014 14:58


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн