Как мы с напарником решили стать стройными ))) Продолжение банкета! День 251!!!


Что-то я нервная сегодня....

__________________________

Хм... но несмотря ни на что сделала зарядку!!!
Наши победят!
Всем доброго утречка и успехов и хорошего настроения!!!!


Добрый день, девочки!
Привет, Глория! И почему такие нервы?

А зарядку я делаю каждый день, исключение, если лень совсем задавила Подмигивает. У меня легкий комплекс для позвоночника, если я не буду делать, у меня сразу проблемы начинаются с шеей и спиной. Глория, это элементарный комплекс, не волнуйся, да и чувствую я себя уже хорошо. Движение - жизнь Подмигивает
И еще, мне массажистка посоветовала, утром еще в постельке поглаживать(легко, чуть сильнее) живот по часовой стрелке (раз 50) - проблем не будет с кишечником, а то к вечеру живот просто раздувается... особенно если кваш.капусту на ужин схомячить Улыбается Возобновила упр. "пресс за 8 минут", вот нравиться мне этот комплекс! жир, конечно не ушел, но я чувствую пресс Улыбается Правда, в тренажерку пока не хожу... но только пока.
Лисичка, классная задумка, я никогда не делала приседания, а вчера сделала 20... за весь день, да и наклоны не помешают, правда я тоже буду делать в бок, спасибо за хорошую идею Подмигивает
Москвичка, пусть всегда будет такое настроение Подмигивает Заякори это состояние Подмигивает

Всем отличного дня, весеннего настроения!


Доброго всем дня ! А что за "пресс за 8 минут" ? Я зарядку не делаю , вместо этого с собакой гуляю , голова плохо просыпается .. Но днём разминаюсь минут по 20 , в основном приседания , гантели , наклоны . Пресс качать "лечь-сесть" спина побаливает . Нас снегом опять завалило , к вечеру грязь и каша будет (((

__________________________

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]


"пресс за 8 минут" http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%D0...

почему-то не та ссылка открывается... просто набери "пресс за 8 минут", увидишь мужчинку накаченного Подмигивает спина болит, это очень высоко поднимаешь спину, не надо на 90 градусов, достаточно просто отрывать верх спины от пола...

Привет Маруся, привет Дуфлик. "Из лежа в сидя" - это да, для спинки вредновато.
У нас солнце светит прямо в глаз... А я уже не просто нервничаю, а прошла стадию молчаливого бурчания и даже негромко прооралась. Вот, думаю, может ПМС так сказывается?
На работе "У меня зазвонил телефон" - народ косяками ходит, нервы мотает. Спрятала тяжелые и острые предметы подальше. Муж и дочка вчера раздражили меня. Прийду домой - утоплюсь в унитазе!!!!!!!!! Главное никого не убить и не обожраться.


девочки,привет!
у нас солнечно,но ветер просто сдувает с ног..на работе завал,еле притащилась домой,вечером планировала спортзал, но муж уехал в автосервис,так что спортзал под вопросом...горячо надеюсь,что хоть какие-то дела поделаю,а не просижу тупо за компом до вечера...

Глория,рецепт only for you:настойка валерианы,настойка боярышника,настойка пустырника,корвалол-всё покупаешь в одинаковых пузырьках и смешиваешь в одной посуде, принимаешь по чайной ложке утром и вечером(лично я глушу по столовой и три раза в день),честно-просто всё стало пофиг))сплю крепко,ничего не раздражает,сплошная радость в жизни)да,и стоимость коктейля в районе 40 рублей)

__________________________

Разве можно жить и не ждать,а зачем же тогда жить?

А без корвалола можно? Подействует, как думаешь?


Глория, держись!!! а лучше выплесни весь свой негатив (потанцуй, позанимайся спортом, можно поколотить подушку) Я еще люблю попеть под караоке, очень успокаивает внутренне Улыбается и не смей наедаться... это не выход Подмигивает сама знаешь... Может и ПМС, может и погода, а может зашкаливание эмоций... просто нужна какая-то разрядка, но только не еда Улыбается удачи!
Лисичка, ядреная смесь Подмигивает я просто настойку пиона употребляю на ночь...


Глория,думаю,можно и без корвалола,любой из этих компонентов сам по себе обладает успокаивающим действием)

Маруся,настойка пиона-единственное средство,которое помогало мне во время беременности от бессонницы и неврозов)

__________________________

Разве можно жить и не ждать,а зачем же тогда жить?


Привет, девченки!!!
Маруся, я видимо и правда заякорила вчерашнее состояние! Потому что сегодня я опять самая счастливая!
Жаль, что в этом состоянии меня поддерживают весьма субъективные обстоятельства и скоро все вернется на круги своя, как говорится. Но пока-то мне классно!!!


Настроение к вечеру заметно улучшилось , не без вашей помощи , девушки !)))) Маруся , большое спасибо за совет не садиться , а просто приподниматься ! Как до меня такое не дошло !!! Размялась от души три подхода по 15 - это для меня выше нормы ... Никогда не любила упражнения - всё больше бегом по делам , да уборка, уборка ....

__________________________

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]


Дуфлик, а какая порода собаки у тебя?


Марусенька , у меня английский кокер-переросток , дёргает так , что руки почти как у качка ... Люблю его БЕЗУМНО , почти как дочку !

__________________________

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]


у меня йорк, дергать не дергает, но любитель быстрой ходьбы Улыбается


Дуфлик, а я обожаю walking, жду-недождусь когда дорожки на бульварах просохнут и тогда кроссовки на ноги, шагомер на пузо и вперед. Улыбается

Глория, а давай ты на меня например поругаешься? Улыбается Я на радостях какую-нибудю х...ню сморожу, а ты оттянешься по полной программе! Улыбается

Итак. Что за фигня про валериану и пионы??? Что за ботанический сад??? Из старого-доброго...на спирту один валокордин! А вискарь? А коньячок? А ксу-ксу наконец???
Лиса, ты с такими рецептами завязывай!!! Улыбается

Лисичка, купила, смешала, хряпнула. Смешивала в стакане... Получилось ровно полстакана. Было большое искушение так и накатить - залпом.
Москвичка, девочки - это большое облегчение знать, что вам то хорошо. Вселяет надежду.
Москвичка хитренькая! По инету я в тебя справочником не кину!!!
Блин, вторые сутки развлекаюсь бросками предметов.... в метательницы пойти что ли?
Хочу автомат АК-47, патроны и депутатский мандат!!!
Видать весной и осенью у шизофреников обострения.... но почему все ко мне обращаются? Я чё, психиатрическая служба??? Или 911 ??? Нет, блин, я не МЧС!!!! А рассерженый и ужасно злой десантник в день ВДВ!!!!!!!!
Вот....
Ещё хочу бульдозер.... шоб под зад подставить и с места сдвинуться.
Уф...
Пришла, ну да - накатила суперсредства и упала....
Пока не жру. Держу телефон под рукой.


Пришла Москвичка, и сразу праздник Улыбается Что заякорилась - это правильно, а что за субъективные обстоятельства на твоем пути? Пусть временно, но тебе классно, потом будут другие обстоятельства и тебе еще лучше будет Улыбается как диета? не дает она мне покоя...


Глория, ты и впрямь очень нервная сегодня... а бы сказала очень злая... Накатила - сейчас будет лучше...


Глория, значит ты злой десантник в день ВДВ? Улыбается А я такой, знаешь, изящный мужчинка...в розовой рубашке и джинсиках в обтяжку... Ну что ты злишься, пра-а-а-а-тивный...? Улыбается Улыбается Улыбается

Маруся, диета ... ну что диета... я еще никогда не худела на 9 кг за 9 дней. Сейчас результат приближается к минус три кило. Завтра девятый день, в пароварке тыква готовится. Я считаю, что три кило за девять дней это хорошо. И фруктовые дни я заменила на овощные. Завтра тыкву съем и не знаю даже, может еще на овощах посижу, а может вернусь к обычному питанию.


Москвичка, говорят, что вкусовые пристрастия меняет эта диета... А 9 кг за 9 дней - это много, стресс для огранизмы... оно и 3кг ого-го!


Мне безумно хочется сосиску!!! Горяченькую такую...на мягкий белый хдеб намазать сливочного масла...и сладкого чая с лимоном Улыбается

Уже легчает и правда...
Москвичка, что у тебя за радость? Я проругалась уже.... Давай, делись и ты улыбкою своей!
Марусь... ты только не перефизкультурься. Лучше перебдеть...да..


Глория, до чего ж я твои картинки люблю! Девченки, а у кого в реале есть такие тапки с розовым пухом? Улыбается
А мне дитятко статью прислало вычитывать. Малограмотная она у меня. Улыбается Вот я и отлавливаю несогласованные предложения, окончания и т.д. У меня уже от всей этой юридической байды мозги раком встали. А еще 12 страниц вычитывать!!!


Москвичка, вот от чего ты такая счастливая Подмигивает Улыбается :)


Москвичка,да в том-то и дело,что ВСЁ ЭТО НА СПИРТУ!
я вот сегодня попыталась на рисе сидеть,накатила настоечки,и так мне хорошо стало,ну почти как тебе(до тебя мне,конечно,плыть и плыть еще,я продолжаю совершать большие и не очень красивые глупости)к слову,на рисе просидела ровно до 19.00)пришёл змей-искуситель, принёс Ballantines,а еще маринованную цветную капустку,сливочную помадку и орешки с варёной сгущёнкой)всё..я всё сказала)

__________________________

Разве можно жить и не ждать,а зачем же тогда жить?


у меня тапки Микки-Маусы)

__________________________

Разве можно жить и не ждать,а зачем же тогда жить?

Москвичка, хочешь сказать это на всю жизнь? Ну, уроки проверять? О-о-о!!!
У кого такие тапки? У кого, у кого.... у десантника, конечно... только бежево-золотистые.


Какой замечательный змей-искуситель! зачем ядреная смесь нужна, когда есть виски, да еще столько вкусностей Подмигивает Лисичка, наслаждайся!!!


...При очевидной наименьшей степени влияния сделок и иных действий на конкурентную среду, государственный контроль осуществляется в форме уведомления антимонопольного органа об осуществлении сделок, иных действий, которые могут влиять на состояние конкуренции...
Глория, займи мне место в дурдоме!!!


У меня одни сланцы, а другие балетки под домашнее платье Улыбается


Лиса, ты знаешь, я сейчас абсолютно не голодна. Наелась цветной капусты досыта. Но от твоих рассказов чуть слюной не захлебнулась. Улыбается

А я сейчас хожу в тапках которые спёрла из гостиницы в Индонезии Улыбается Есть у меня грешок - ворую тапки в отелях Улыбается

Москвичка займу. Всем займу. Готовте своих мики-маусов, балетки, тапки с пушками... все рядышком будут стоять. В одной палате.


Эх, не повезет той дурке в которую наша банда затешется. "Настоящих буйных мало, вот и нету вожаков" Улыбается А у нас их...в достатке!!! Улыбается Мне осталось 4 странички!


Девочки, вот и мой змей-искуситель пришел домой с добычей Улыбается гранатового сока, клубники и кучу фруктов притащил Подмигивает


Маруся, у тебя просто змей-вегетарианец! Улыбается А мой ничего не притащил Улыбается Просто пришел с работы и что-то там ест Улыбается А я дочитала статью и мне стыдно за мою малограмотную дочь. Надо еще раз прочитать на всякий случай.


Москвичка, он там еще всяких мясных вкусностей для себя купил, но я сложила в холодильник, даже и не разглядывала... не люблю... а вот клубники уже съела и соком запила Улыбается


Маруся! Вот это сила воли! Достойно уважения!!!
Молодец! А я уже неоднократно нарывалась на красивую, ароматную, но совершенно безвкусную клубнику. И решила подождать до лета. До настоящей клубники.


а мы второй раз на вкусную Улыбается но ты права, лучше подождать до лета... кстати, хочу в эти выходные смотаться на дачу, посмотреть, как там обстановка, снега в бочку покидать, а то воду дают после 9 мая, уже тянет на дачу Подмигивает


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 23
Последний ответ: 02.07.2014 22:04


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн