|
27-05-2014 18:46
борьба с пмс
раньше пмс выражался только повышенным аппетитом, и я жрала, жрала, жрала. потом была расстроена набранным весом, но зато спокойна. сейчас же, когда я бросила обжирание, пмс порадовал меня сначала злостью, потом слезами, ощущением беззащитности, разочарования и прочего. я сьела на завтрак 2 шоколадные конфеты, мне стало легче. потом я сьела на обед еще 3, мне конечно стало легче, но я поняла что так и до коробки недалеко. и стала думать что же делать... мне очень помогают конфеты в это время, и я чувствую что из них мне необходим какао, никак не сахар. в интернете нашла о "коктейле пмс"(текст не меняла): 1 чайная ложка кофе(можно какао, если допа не жалко), 2 таблетки сахарозаменителя, 3/4 кружки молока обезжиренного. Все хорошенько взбиваем блендером. Получается молочный коктейль))) Жориков напрочь убивает часа на 3) Можно добавить пару капель аромика Ром. Получится, как кофейный ликер) Очень вкусно и сытно и сладко) сахарозаменитель я не употребляю, молока нет... и я решила поэксперементировать. я нашла в сети список рекомендованных продуктов при пмс (содержат много магния): миндаль, тахинная халва, соевая мука, жареные фисташки, фасоль, какао, орехи, семечки подсолнечника. и вот исходя из этого намешала в блендер закваску (2,5%), 1 ч. л. какао, 1 ст. л. грецких орехов, щепотку корицы(корицу я просто люблю).
получилось не очень аппетитно, и достаточно горько, но я сегодня сьела и так много сладкого, да и поздно уже. но в следующий раз сьем это утром и добавлю ложку меда
чтобы потом было не так горько во рту, сьела клубничку))
оказалось очень сытно, я довольна) а главное - помогло) настроение в норме, не злая, не расстроенная, не плачу)
|
 |
 |
|
Поиск
|
05.07.2014 Simply connect the multi-user facility - chadosborn44 These jackets have abrasion resistant nylon overlays on the upper body and elbow. You can expect your North Face Denali jacket to last for many years.Leveling the profession embedded was to bread the swanky stuff of the footgear.
Ответов: 0
Последний ответ: 05.07.2014 10:54
05.07.2014 Different models of Nike Shox are also - chadosborn44 The 6-month outsole guarantee on the Nike Courtballistec 1.As a result of different strategy any Nike company took, she beat other individuals by occupying greater market share.Mientras un sondeo apunt a una profundizaci n de la recesi n en Europa, cifras en Jap n Nike Air Max 2013 For Sale mostraron que el poderoso sector exportador del pais continuaba sufriendo los efectos de la crisis en otros paises.More at detoxification rapid detox centers detoxinfoguidecom Cooked processed or pasteurized fruits and vegetables are devo
Ответов: 0
Последний ответ: 05.07.2014 10:54
05.07.2014 get many requests to bill for small purchases - chadosborn44 And you certainly did not hear Jane Austen's heroines dropping F bombs or the likes of Mr. Darcy referring to any love interests as his" ho", though he might have reconsidered had he known that the Merriam-Webster dictionary recognizes it as part of our modern lexicon. Thanks for that, ganstas.Football at the Summer Olympic Games is not what some of us kobe 8 for sale would assume it is. Football is another name for 'soccer' which is the sport played at the summer Olympics.
Ответов: 0
Последний ответ: 05.07.2014 10:54
05.07.2014 have a ruler or tape measure to calculate - chadosborn44 If you like this article, you can follow Joe on Twitter @jnewby1956, visit and like his Facebook page, or subscribe to receive email updates when a new article is published.For hard-hitting conservative commentary, please visit Joe's blog, the Conservative Firing Line. You can also find Joe's articles at Right News Now, Liberty Unyielding and PolitiCollision.However, Critical Thinking can be very creative and even playful. Take for example the process of Brain Storming.
Ответов: 0
Последний ответ: 05.07.2014 10:54
05.07.2014 Many weight-lifters do exercises - chadosborn44 This address familiar added air into the only of the footwear.Then, enter from stage left the quintessential love interest Seamus Joseph O'Reilly.Hopefully you will see Four Ewes Wool in your local shop soon!Here are some instructions for you when you are able to start.With such a tightened system, Nike Air Max Lebron VII shoes are appropriate for enjoying a happy stroll.Why would Nike be interested in a headphone manufacturer, let alone Skullcandy?Hyzaar Forte .Accelerating revenue growth is increasing for Nike.Medical marijuana strains have a very promising future for the treatment of pain.a
Ответов: 0
Последний ответ: 05.07.2014 10:54
12.10.2010 Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?
Ответов: 23
Последний ответ: 02.07.2014 22:04
24.12.2013 НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!! 1)похудела до 43кг к 21сентября
Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43
23.02.2009 Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live Девушки! У меня такая проблема. Начну всё сначала.
Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40
весь форум |
|
 |
|
можно просто "магний Б6" купить в аптеке и пить, и заморачиваться едой не придется для ПМС, и настроение в норме.
__________________________
"Когда все думают одинаково - не думает никто".
да, пора бы. я вобще нервная часто, мне очень не помешает магний в6. спасибо что напомнили о нем)
__________________________
Моя диета: система Миримановой
Блин, у меня тут 2 дня повышенный аппетит был по этому поводу. Я так расстроилась, думала, неужели я стану толстой. Но нет, пришло время и аппетит пришел снова в норму.
Кофейно-молочный коктейль обязательно попробую в след раз, про магний почитаю. А то тема-то актуальненькая
__________________________
мне тоже хотелось есть ужасно, но я себя очень держала в руках.
я вот вчера на завтрак в творог домешала какао, мед и грецкие орехи - вышло очень вкусно! и аж до вечера не бесилась)) да, тема актуальная... раньше мне противозачаточные сглаживали и обжорство, а сейчас я без того и без другого. но с этого цикла снова буду пить таблетки
__________________________
Моя диета: система Миримановой
Можно еще себя отвлекать. Я, например, старалась (если не на работу) уходить из дома или заняться чем-то, чтобы отвлечься от еды. А мед я бы на время похудения на твоем месте исключила. Как и все, где есть сахар.
__________________________
я чай пью, если меня совсем кроет) перебивает все же аппетит. ну и да, сериал смотрю, читаю книгу.
ну я собираюсь всю жизнь жить на этой системе, так что это не диета, а сладкое я люблю) правда далеко не всякое и хочется не всегда. какао без сахара (в твороге или закваске) стерпим, но удовольствия нет( а вот чайная ложка меда все уравняла, сладкого привкуса нет, но и горчит приятно) я если уж подслащаю чем-то, то натуральным медом. он вызывает у меня доверия больше чем белый сахар, если честно. вот сегодня позволила себе шоколадные печеньки и конфеты. скоро пмс отступит и я врядли как минимум неделю посмотрю в сторону сладкого)
вот у меня лежат конфеты "коровка", целая пачка. я их любила раньше, а сейчас даже ни одной не сьела, ни в обычном состоянии, ни при пмс. в них нет какао)) да и просто мне их не хочется. а раньше бы сожрала всю упаковку в один присест(
__________________________
Моя диета: система Миримановой
http://jeez1.livejournal.com/17393.html
фиг его знает, меня прет только со спирта.
__________________________
И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта
какао у меня вызывал зависимость пару раз. но не столь сильную как кофе
__________________________
Моя диета: система Миримановой