у меня магия в 51,5. я к ней привыкла.а если жру после 19.00 привес будет 100%

__________________________

Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.

Верю в правило не есть за 3-4 часа до сна, а творог можно за 2 часа до) Я очень долгое время не ела после 6, была дрищем, без сисек и попы) Есть хотелось только поначалу, а потом привыкла. Худела, конечно, еще б, ничего не жрать. Но обменку я себе убила, потому что когда ела вечером (походы в ресторан или подобные поводы), мне было так фигово на следующий день.. Ну а о привесе я вообще молчу.
Сейчас питаюсь дробно, 5-6 раз в день, только правильные продукты, 1ый ужин в 6, второй в 8-9. Между ними тренировка несколько раз в неделю. после всегда творог или протеин, потому что мышцы нужно питать обязательно. Худею, медленно, но верно. Фигурой почти довольна, но всегда есть, куда стремиться)

Всем привет! После 6 не могу не есть, заснуть не могу. Худею если не ем сладкое и жирное на ночь. Для меня в идеале за 3 часа до сна съесть пару вареных яек, или салат, ну или ту же вареную грудку. Ложусь спать примерно в 23.00

Привет! Я вечером не могу не есть. Прихожу поздно, т.к. работаю по норвежскому времени, а когда с бритиш, то по британскому. Для меня это больше ритуал: я дома, у меня есть дом, мой дом - моя крепость и т.д. Но ем что-нить легкое типа легкого салатика или творога или сыра с красным вином . Худею, в основном, "наскоками": низкокалорийный рывок - закрепление результатов - рывок - закрепление. Стабильно у меня не получается... Я - пингвин! Но обаятельный ...

А мадагаскарские- те што завтракали, аха?

__________________________

give beer back to owls

Магическая цифра 55,9, вес всегда останавливается на ней!
Я не ем где-то после 7-7.30, ужинаю после работы, если ем позже будет привес. Еще много зависет от того, что вечером сьемю.
У каждого разный метаболизм, у кого-то все перерабатывается быстро и легко, у кого-то еда гниет в желудке и всю ночь после ужина в 5.

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!

Киска если гниет надо желудок лечить.

__________________________

да мы бля тут все такие

__________________________

give beer back to owls

я не верю)))одно время несколько месяцев не ела после 6!!!месяца 4 наверно))бывали случаи когда кушала...1 раз в 1-2 недели....вообще не худелось))и если до 6 много кушала,то поправлялась еще как!
мама мч прекрасно похудела,но она еще и не кушала жареного/мучного/сладкого/калорийного(в общем нихрена),но убеждена,что это все магия 18.00))она прекрасно выглядит для ее возраста))Прям мечта!и грудь и попа)не 90/60/90,но очень даже ничего))но вечно жалуется,что недовольна фигурой))все праздники она кушала,а в остальные не ела после 6!не набрала ни кг!у меня так невышло)хотя я делала по сути то же самое))))

нагетцы вчера наделал- и белок и углеводы, мокаешь в соевый, под пиво уходят прекрасно. А мамаша наварила макарон, я ни штучки не съел. Сейчасто у тебя сколько? Да это и не важно, сколько ты можешь раз отжаться? ( я только шесть,очень больно )

__________________________

give beer back to owls