Давно пора было окончательно и бесповоротно взяться за себя. И действительно, последнее время я только наношу самой себе вред: ленюсь, кушаю беспорядочно, ищу в себе изъяны, не устраняя их, я постоянно берусь за дело, не доводя его до конца.
Я бы хотела, чтобы к новому году я поменяла себя, своё восприятие. Говорят, что привычка складывается в течение 21-го дня. Я начну формировать себя прямо сейчас, и пусть у меня останется ещё несколько дней для закрепления всего того, что я должна сделать.
Нет, на новый год у меня ничего не планируется, никаких вечеринок и громких торжеств. Просто я хочу доказать сама себе, что я на что-то способна. И пусть это будет мой подарок самой к себе к 2012-му году.
Я обещаю себе, и делаю это перед вами, если вы пробежитесь глазами по этому посту:
1. Ежедневно заниматься бодифлексом. Несмотря на лень, несмотря на желание рвануть к холодильнику и съесть что-нибудь сладкое в большом количестве, несмотря на ограниченное время.
2. Свободное от учебы и работы время посвящать себе, ни кому-то в интернете, а только себе, своему самообразованию и развитию.
3. Не переедать. Наверное это самый главный пункт. У меня есть одна проблема и я её осознаю. Я буду бороться с ней пока она не раствориться в пыль. Я знаю, что по началу будет тяжело и будут моменты, когда рука потянется за плиткой шоколада, но я смело проигнорирую это и пойду позанимаюсь йогой или стрейчингом.
4. Не исключать никакие продукты из своего рациона! Как бы это странно не звучало. Я не делаю никаких ограничений. Поэтому мне будет ещё сложнее. Я сама вправе выбирать что мне съесть, а что отложить в сторону. И пусть мой выбор объясняется лишь пользой самой себе. Я могу съесть торт, а также я могу съесть миску брокколи, но что будет лучше для меня? Надеюсь, что за эти, будущие недели, я осознаю.
5. Не думать о своей никчемности, неудачливости, некрасивости. Я молодая девушка, да, без молодого человека и табора друзей. Но это не говорит обо мне плохо. Может ещё не время, а может об этом и думать не надо. Просто отпустить, любить себя.
6. Не переживать по пустякам. Учеба, люди вокруг - относись ко всему с беззаботностью. Ничто не может заставить тебя впасть в тоску. Делай так, как считаешь нужным, так, как будет хорошо именно тебе, твоей семье.
7. Не взвешиваться. Цифры ничего мне не дают. На крайний случай - лента, но не желательно. Только зеркало. Нравишься себе - продолжай в том же духе. Не нравишься - продолжай так же и всё будет.
Я не буду сейчас писать о том, насколько я желаю, чтобы всё это начало работать. Если я этого действительно хочу, значит не будет и трудностей с выполнением этих планов. Я пытаюсь сделать лучше себе. Пусть то, что сидит у меня внутри тоже это осознает и не будет препятствовать.
__________________________