 24-06-2011 13:44 Про трени..это нормально???Девочки,у меня че то непонятное!я с воскресенья начала каждый день заниматься по Синди)ну и плюс беговая минут по 40, 5 раз в неделю...но вот у меня теперь постоянно болят ноги!точнее не то чтобы болят,а тяжесть какая то..это нормально???до этого занималась 2 недели по 3 раза в день.вот..и еще,за месяц то можно увидеть результат,вес не падает,даже наоборот стал побольше! а вид сзади меня нифига не устраивает...
|
 |
 |
|
Поиск
|
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01
15.12.2009 Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59
27.04.2011 Парфюмерия - juriy Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)
Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56
23.04.2012 Утренние сборы - pepsilight Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.
Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55
01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53
31.07.2004 Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...
Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00
26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками.
Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01
весь форум |
|
 |
|
это-нормально)
я втрой день занимаюсь, и у меня тоже тяжесть в ногах..
организм привыкнет, и все будет окей. но отдых мышцам тоже необходим..
ну с весом сказать не могу..
но говорят мышцы тяжелее, поэтому вес может и расти, смотри по объемам..
а тебе тяжело заниматься?
нагрузка сложная для тебя или уже нет?
абсолютно нормально. я когда начинала в зал ходить, у меня первые недели 2 все адски болело, думала никогда не кончится. и вес шел вверх, т.к. мышцы растут. но вообще при правильном питании потом он будет снижаться.
у тебя аппетит не увеличился?
я 2-й день занимаюсь, 30 мин. велотренажер и по видео..
2-й день зверский голод)
но я вот не думаю, что это с треньками связано)
ну у меня не было прям зверского голода, но пищи в один прием требовалось побольше, чем обычно))
"до этого занималась 2 недели по 3 раза в день.вот." о.О
__________________________
там скорее всего ошибка. Не по 3 раза в день, а по 3 раза в неделю.
аппетит увеличился!но я питаюсь правильно!сейчас хочу посидеть неск дней на белках.
на счет сложно-не сложно...сложно..и лень,но заставляю себя,тк 19 июля я буду на пляже...вообще по Синди оч сложно для меня лично 1этап,где упры на ноги...а все остальное попроще как то..
я когда регулярно занималась на дорожке, то вес сначала стал больше на 1кг или2, не помню уже, а объёмы уменьшились. Думаю если бы тогда не прекратила тренировки, то и вес стал бы потом меньше.
и про боль наверное нормально. У меня поначалу мышцы болели, потом стало нормально.
Ага.3раза в неделю...ну тогда буду "потеть" дальше...оч надеюсь на хорошие результаты))
3 раза в день - это было бы вообще. %) меня улыбнуло, конечно, я и не думала, что это всерьез.
А у меня всю неделю чувствуются мышцы ног, на них нагрузка больше всего. Пошла на пилатес и стрип-пластику. (всего мне побольше и сразу, ага). Приятная боль.
__________________________
про больше вес, это вполне нормально, главное чтоб объёмы уходиди) так мыщцы прям болят или тянет ноги? у меня бывали боли в ногах, конкретно мыщцы как тянуло на бёдрах. кальций повымывала. при интенсивных нагрузках обязательно надо витаминки обычные и кальций
больше на тяжесть и усталость похоже...я уже 9дн занимаюсь,не пойму подтянулась или нет...самой тяжело определить!
после синди ноги болели 2 недели
и как тебе результаты?