 05-04-2011 11:32 не могла взять себя в руки)
жру и жру как слон, мела все подряд...даже не могла перейти на системное питание, потому как после шести не могла не есть, очень хотелось и в больших количествах. утром сегодня был самый вкусный завтрак - яишинка, бутер с колбасой и три блина со сгущенкой) натрескалась до отвала) в общем вливаюсь в систему -60 попросила Ярослава до конца недели последить за мной! потому что я спокойно могу продержаться неделю,а в выходные меня несет..(
|
 |
 |
|
Поиск
|
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 23
Последний ответ: 14.07.2014 14:58
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01
15.12.2009 Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59
27.04.2011 Парфюмерия - juriy Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)
Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56
23.04.2012 Утренние сборы - pepsilight Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.
Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55
01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53
31.07.2004 Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...
Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00
весь форум |
|
 |
|
Видимо, ужин недостаточно сытный, раз у тебя после него такой аппетит. Да и обед, если как сегодня, фруктовый салат...
__________________________
просто я привыкла за эти недели много кууушать)
я стараюсь сейчас урезать порции
__________________________
может попробовать отказаться от каких-нибудь продуктов в рационе? просто взять да исключить что-нибудь. а, кстати, не есть после 6-ти - это, как говорят диетологи-врачи, не совсем верно. послений раз есть за 3 часа до сна решит многие проблемы. да и калоши считать. не будет психологического коллапса, станет легче.
__________________________
Елизавета Н.
Хочешь поесть - попей!!!
я уже за*балась считать калории, поэтому и перешла на систему -60)))я не могу себя в чем то ограничивать... если я допустим ограничу себя в хлебе, который и так не ем почти, то я буду его хотеть со страшной силой(((
может щас отдохну на системе от подсчета калорий и опять начну считать)))
__________________________
я уже за*балась считать калории, поэтому и перешла на систему -60)))я не могу себя в чем то ограничивать... если я допустим ограничу себя в хлебе, который и так не ем почти, то я буду его хотеть со страшной силой(((
может щас отдохну на системе от подсчета калорий и опять начну считать)))
__________________________
если ты сидишь на системе минус 60, очень важно, чтобы порции на завтрак-обед-ужин были примерно равного объема. у тебя наблюдается явный дисбаланс. к тому же,сама Мариманова постоянно говорит о том,чтобы худеть по системе,обед должен быть полноценным,а не просто фруктовый салат,этого явно недостаточно.
ты испытываешь сильный голод вечером так как не наедаешься днем.
почитай поподробнее здесь,это ее он-лайн консультация:
http://www.woman.ru/health/diets/consultation/4049688/
Вот и я говорю, надо сытно кушать. Завтрак-обед-ужин у неё должны быть равными по насыщаемости, а перекусы надо сводить к минимуму.
Почитай рецепты на её форуме или книжку скачай, "рецепты к системе минус 60". Найдешь варианты обедов и ужинов.
__________________________
девочки мои хорошие) все я это понимаю) в выходные почитаю еще рецепты)
денег вапще нет)))питаюсь поэтому как попало)))
уже выгребли весь неприкосновенный запас бабла...
сегодня надеюсь таки дадут зп и с завтрашнего дня буду питаться по плану)
__________________________
спасибо всем за советы)
__________________________