ЭТО КОШМАР!!! Заехала из профилака домой(впервые за 2 недели) и взвесилась: 52!!!!!!!!!!Бляяя
да и заметили все,что задница моя появииилась... Хочу 49 и все тут. А все девчонки-сожительницы:мы по ночам плитки шоколада уминали(да-да,я опять полюбила шоколад)и алкоголь и чипсы(ну я их немного) и всякие булочки..,днем нас столовской едой 3 раза кормят,и мы то едим! Пипец просто. Все,у меня установка:
1)после 7 ни-ни гадостей(мучное,сладкое,вредное);
2)мой девиз:"Хочешь жрать:съешь яблоко/грейп"(!!!!!!!!)-(на первое время можно и после 7);
3)сладкое есть только в компании и немного,одной даже не думать об этом(ну может мороженку только оставлю);
4)исключить белый хлеб,булочки,печенье,вафли;
5)из сладкого могу: мороженка, пастила, шоколад, сухофрукты/фрукты,ну в общем мааленькие количества и не содержащее раст.жиры и муку;
6)НАЧАТЬ СНОВА ВЕСТИ ДНЕВ ЗДЕСЬ.а то что последнее писала - не правда,потому что ночные похождения не записывала...
7)увеличить спорт(качать пресс обязательно,и беговую дорожку бы..);
8)НЕ ГОЛОДАТЬ.есть обычную столовскую еду пока в профилаке,просто лишнего не хомячить.

Еще конечно куча всего,но пока устроит.

Как вы тут? У меня вроде как жизнь пошла,в инете редко сижу..вот вчера вспомнила про ЖЖ и Твиттер,решила там вести и блог и записывать цитаты. Не знаю на скок продержусь,но пока все пишу(все равно закрыто) и много.
У меня уже как 2 месяца месячные пошли,рада)) Определился МОЙ вес:48кг. Вот к нему и стремится буду. Желудок растянула,А бока у меня...уууу...в общем мышц мало,буду накачивать.
__________________________
http://fotki.yandex.ru/users/hatemilk/
"Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!”
"Одри Хёпберн поклялась,что она никогда в жизни не будет весить больше 46 кг. И клятву свою сдержала.”