Любая удача или провал-еще не конец.
Я буду весить 50.Потом посмотрю по внешнему виду и если не буду выглядеть как скелет, я БУДУ весить 48 и 45.Я буду весить столько сколь захочу.У меня большая сила воли, я дисциплинированный и ответственный человек. Я уже похудела более чем на 20 килограмм, я не прибегала к помощи ни мии ни аны,я сильный и целеустремленный человек,именно поэтому я обязательно похудею до того состояния , в котором буду чувствовать себя счастливой.
Я не в состоянии контролировать с какой скоростью мое тело будет худеть,но я в состоянии контролировать то, что я для этого делаю и придерживаться этого безукоризненно. Я уже слежу за своим питанием и занимаюсь спортом. Мне не нужны голодные диеты, с последствиями для здоровья и обратным эффектом. Я буду придерживаться системы питания,которая станет для меня нормаой по жизни.Во время похудения она будет немного строже,после для поддержания немного свободнее.У меня никогда не будет срывов,потому что я не насилую свой организм, а худею пусть не с удовольствие,но комфортно.Удовольствие-развращает, комфорт -дисциплинирует и помогает в продолжительности, а это для меня ключевой момент. Эффективная диета( система питания) не та,которая дает быстрые результаты. а та которой можно придерживаться долго и тогда положительный результата неизбежен. Мне некуда спешить, я уже сейчас прекрасно выгляжу. Молодые люди в моем окружени да и мое зеркало-прямое тому доказательство. Я не принимаю себя такой.какая я сейчас как максимальный возможный результат, но с тем, чего я уже добилась можно жить пока я спокойно иду к своей цели.
Я молодец,потому что фигура,которая у меня есть,это плод моего упорства. Теперь я должна привыкнуть не к жесткой силе воли, а к терпению.
Я буду взвешиваться и замеряться только один раз в неделю,по воскресеньям.Я научусь питаться дробно 5-8 раз в день,начиная с часового перерыва между приемами.Я буду устраивать 1 разгрузочный день в неделю-в среду. Я делаю правильный выбор и я добьюсь фигуры своей мечты. потому что иначе быть не может.

__________________________
Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.