Информация о пользователе
(обновлено: 03-07-2013 01:14)
  • Вес: 51.30 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см

Моя диета: valiodi 46до1000(1200)

Всем привет! Не стану загадывать... т к уже много раз собиралась вернутся и неполучалось.Попробую прежнюю схему
Завтрак: 2 фрукта,1 молочный продукт б.с. 0-3,5%
Обед: 2 фрукта,1 молочный продукт б.с. 0-3,5%,овощи до 400гр.
свежие можно (но чтобы уложится в дневную калорийность)
можно кофе с молоком 0%-1,5%
сок или фрэш 300гр

Информация о пользователе
(обновлено: 30-06-2013 15:27)
  • Вес: 64.70 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 8:50 бродинский(60), сыр 17%(30), нутела(40), кфе с милком - 450
  • Перекус 1: 10:50 гранатовый сок 0,25 - 152
  • Обед: 12:40 картошка(55), креветки королевские(110), салат, морс - 360
  • Перекус 2: 15:00 хлопья(20),мёд(13),кефир(300),яблоко(90)-275
  • Калорий: 1237

Моя диета: ппп. 26 недель

Информация о пользователе
(обновлено: 30-06-2013 12:58)
  • Вес: 64.70 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 8:00 2 тста с сыром и нутелой, кофе с милком - 380
  • Перекус 1: 11:10 творог обж(94), мёд(13), абрикосы(110) - 170 персик, морожко - 297
  • Обед: салат, хлеб,яйца -433
  • Перекус 2: черешня, абрикос - 150
  • Ужин: чай, творог, мёд -180
  • Калорий: 1610

Моя диета: ппп 26 недель

Информация о пользователе
(обновлено: 29-06-2013 08:38)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 9:30 2 тоста молочный хлеб и бородинский(50),сыр 17%(26),нутела(28), кофе с милком - 394
  • Перекус 1: 11:30 4 абрикоса, 5 черешень, морс клюквенный б\с
  • Обед: 13:40 3 яйца, хлеб бородинский, салат помидор\авокадо, тонкий ломтик сыра, фасоль, морс - 473
  • Перекус 2: 15:30 малина(120)-60
  • Ужин: 19:00 салат, фасоль, сыр, прыгала вилкой в картошку фри, морс - 300 21:00 малина, абрикосы, обезжиренный творог, мёд, чай - 270
  • Калорий: 1647

Моя диета: ппп 26 недель.

Информация о пользователе
(обновлено: 28-06-2013 11:10)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 7:50 хлопья с молоком и мёдом, кофе с милком -150
  • Перекус 1: морс клюквенный без сахара - 20
  • Обед: 11:00 фасоль(127), салат овощной без заправки, хлеб бородинский(44), сыр(20), чай - 349 14:00 творог 100гр, мёд(10) - 115
  • Перекус 2: морожко эскимо - 210
  • Ужин: 19:30 яичница, салат из овощей и авокадо, хлеб бородинский, кус сыра - 445 в ночи хрустела горстью хлопьев с мёдом)) - 100 20:30 малина\персик - 200
  • Калорий: 1240

Моя диета: ппп 26 недель

Спорт: пренатал, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-06-2013 10:19)
  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: 12:00 творог 54гр, мёд 14гр, чай - 152к
  • Перекус 1: 13:30 кофе с милком
  • Обед: 15:00 1\2 порции картошки по деревенски, салат огур\помидор, 100гр белой фасоли, 200мл молока 0,5ж - 420к
  • Перекус 2: 16:40 сок яблочный 0,2, творог 100гр, мёд 15гр, горячий шоко - 310к
  • Ужин: 20:00 початок варёной кукурузы, 22:00 початок кукурузы (123к), ложка хлопьев, чай - 300
  • Калорий: 1182

Моя диета: ппп 26 нелель


Поиск








Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 9
Последний ответ: 03.07.2013 00:57


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн