Дневник похудания Лена

Информация о пользователе
(обновлено: 19-12-2008 04:20)
  • Вес: 72.70 кг
  • Грудь: 97.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 113.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: чёрный кофе
  • Обед: жареный на оливковом масле корень сельдерея:))) 150 грамм- 45 ккал
  • Ужин: 150 грамм варёной говядины - 425 ккал, 2 яйца 120 ккал, 3 ложки мёда - 35 ккал
  • Калорий: 625

Моя диета: Японская

Спорт: тренажёрка, беговая дорожка, бассейн, сауна, антицеллюлитный массаж, 120 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-12-2008 01:24)
  • Вес: 73.00 кг
  • Грудь: 97.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 113.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: чёрный кофе, сухарик- 100 ккал
  • Обед: чёрный кофе
  • Ужин: яблоки 5 штук - 250 ккал
  • Калорий: 350

пока держусь.. но чувствую себя жутко(

Информация о пользователе
(обновлено: 17-12-2008 00:35)
  • Вес: 74.00 кг
  • Грудь: 97.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 113.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: сухарик - фиг знает..100 ккал наверно? чёрный кофе
  • Обед: треска 200 грамм- 140 ккал зелёный чай
  • Ужин: зелёный чай
  • Калорий: 240

Моя диета: Японская

Спорт: аква-аэробика, тренажёрка, антицеллюлитный массаж , 180 мин.

Купила наконец абонемент в Фитнесс-Хаус!!!)
Для начала на месяц!
У меня теперь есть свой личный тренер Серёжа, накаченный и сексуальный Смеется

Информация о пользователе
(обновлено: 15-12-2008 20:24)
  • Вес: 75.00 кг
  • Грудь: 97.00 см
  • Талия: 82.00 см
  • Бедра: 113.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: чёрный кофе
  • Обед: 2 яйца - 120 ккал 2 помидора - 40 ккал зелёный чай
  • Ужин: треска запечёная 400 гр.- 280 ккал зелёный чай
  • Калорий: 440

Моя диета: Японская

Спорт: антицеллюлитный массаж банками

Ужас. Запустила себя окончательно(
Придётся прибегать к экспресс-диетам.
Начну с любимой Японской)

P.S.
В любом случае на Новогодней вечеринке буду самая толстая...Грустно

Информация о пользователе
(обновлено: 16-06-2008 21:19)
  • Вес: 73.00 кг
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: чёрный кофе
  • Обед: 2 яйца в крутую, салат из капусты с оливковым маслом
  • Ужин: судак жареный 150 г. треска жареная 150 г.

Моя диета: Японская

Спорт: гуляла))

Я снова с вами!))
С подсчётом калорий как-то не получилось( сбросила 2 кг- набрала 4 Грустно
решила попробовать старую добрую Японскую.
Хочешь-не хочешь - надо худеть.
Через 2 недели выпускной. Хочу всех паразить)))

Информация о пользователе
(обновлено: 30-04-2008 03:36)
  • Вес: 71.00 кг
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: куриная грудка- 200 ккал
  • Перекус 1: морковка по-корейски - 66 ккал
  • Обед: водоросли- 50 ккал
  • Перекус 2: ананас- 50 ккал
  • Ужин: тунец- 100 ккал, салат овощной- 100 ккал
  • Калорий: 566

сижу, пишу диплом и ем, ем, ем... Грустно


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 24
Последний ответ: 06.07.2014 13:01


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн