Информация о пользователе
  • Завтрак: рисовая каша - 250гр, сыр 40 гр, бутерброд с маслом и икрой - 48 гр, чай
  • Перекус 1: два антоновских яблока - 180 гр, минеральная вода
  • Обед: салат из моркови, сельдерея, антоновки, заправленный йогуртом - 150 гр, зеленый чай
  • Перекус 2: сыр 100 гр, черный кофе
  • Ужин: отварная куриная грудка 200 гр в курином бульоне - 200 гр

Всем доброго утра и отличного настроения!

Дождливо опять. Но девочки весело бегут по лужам в таких красивых и разноцветных резиновых сапожках, что мне даже нравится смотреть на это из окна машины.

Информация о пользователе
(обновлено: 23-09-2013 16:09)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: три блинчика с мясом - 180 гр, черный кофе
  • Перекус 1: пропущен из-за зависания на пепси )))))
  • Обед: винегрет - 250 гр с ч.л. сметаны, фиточай с эхинацеей
  • Перекус 2: антоновское яблоко 165 гр. запеч. с ч.л. меда, зеленый чай, через час захотелось жрать и выпила "активию" - 290 гр.
  • Ужин: мясной рулет с яйцом 170 гр, зеленый чай

Моя диета: не ем после 18.00

Спорт: вакуумный массаж

-600 за выходные

Информация о пользователе
(обновлено: 20-09-2013 09:17)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: рисовая каша, 250 гр, черный чай с лимоном и сахаром, сыр 20 гр, колбаса 50 гр
  • Перекус 1: фиточай с эхинацеей, курземский хлеб с брынзой, общий вес бутерброда - 120 гр
  • Обед: котлеты из индейки - 230 гр, помидор 96 гр, зеленый чай без сахара
  • Перекус 2: фиточай №26, курземский хлеб с брынзой, общий вес бутерброда - 120 гр
  • Ужин: винегрет 300 гр, зеленый чай

Моя диета: не ем после 18.00

сегодня привеса нет, даже странно, но и отвеса нет
витамины больше не пью

Информация о пользователе
  • Завтрак: рисовая каша - 250 гр, черный кофе
  • Перекус 1: антоновское яблоко 180 гр запеченное с медом - 1 ч.л., фиточай с эхинацеей
  • Обед: филе морского окуня - 205 гр, фиточай №26
  • Перекус 2: два помидора - 135 гр, зеленый чай
  • Ужин: котлеты из индейки 220 гр, зеленый чай

Всем доброго утра и отличного настроения!

Продолжаем продолжать. Витамины пью – вес растет. Это попахивает мазохизмом уже, не находите? В общем, завтра выпью последнюю витаминку и отвезу их маме. Может ей они пойдут на пользу. А сама буду поддерживать тот же режим питания и посмотрим, что будет происходить с весом.

Информация о пользователе
(обновлено: 19-09-2013 13:40)
  • Рост: 178 см
  • Завтрак: рисовая каша - 250 гр, черный кофе
  • Перекус 1: антоновское яблоко 180 гр запеченное с медом - 1 ч.л., фиточай с эхинацеей
  • Обед: филе морского окуня - 205 гр, фиточай №26
  • Перекус 2: два помидора - 135 гр, зеленый чай
  • Ужин: котлеты из индейки 220 гр, зеленый чай

Моя диета: исследовательская, но после 18.00 не ем

Спорт: прогулка

+100 Нормально, да? А вы мне не верили...

Информация о пользователе
  • Завтрак: яичница из 2 яиц с сыром - 180 гр, чай с лимоном и без сахара
  • Перекус 1: антоновское яблоко - 165 гр запеченное с медом - 1 ч.л., кофе без сахара
  • Обед: котлеты из индейки - 220 гр, зеленый чай без сахара
  • Перекус 2: помидор - 70 гр, кофе без сахара
  • Ужин: филе морского окуня 210 гр, зеленый чай без сахара

Всем доброго утра и отличного настроения!


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн