Я сама переболела булимией, не давно вообще подумала, что у меня анорексия развивается ..Я думала ,что сида на кефире и обезжиреных продуктах можно прожить, но...Потом пошли проблемы со здоровьем, потом булимия..И вот теперь я сохраняю свои вес на уровне 48 и мне нужно ещё продержать несколько месяцев, пока организм мне привыкнет к новому весу..Всё нужно делать постепенно и здесь правильно всё и сразу не действует..Уж так нас природа создала..

самая моя большая ошибка, это тоо, что я могу весь день продержаться без еды а вечером обязательно налопаюсь всяких вкусностей сладостей...и так каждый раз!!! от этого у меня часто болит живот ((
например сегодня, пообещала сделать разгрузочный день, до 6-ти пила один кефир, но потом не выдержала и наелась ((
не могу заставить себя есть по чуть-чуть
ПОМОГИТЕЕЕЕ!!!

У меня тоже такое бывает довольно часто. Поэтому я ни разу ещё не выдержала разгрузочных дней. Да и вообще,я полностью согласна с известной пословицей:
завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Но это только в теории, а на практике у меня всё с точностью до наоборот.Утром я могу ограничиться кофе и бутербродом или фруктом, обед тоже не очень плотный, а вот ужин... Тем более, я почти каждый день ужинаю у своего МЧ, его мама готовит такие вкусности, от которых отказаться невозможно. Да и даже как-то невежливо. Вот и не знаю, что же мне делать

у меня была булимия... булимия-это страх! когда хочешь убить себя за каждый съеденный кусочек... начинаешь пить много воды, чтоб проблеваться, пачками глотать слдабительное... изнурять себя голодом... упражнениями...
а на счёт ошибок, главная ошибка в том, что многие действительно счиатют себя некрасивыми и верят в то, что существует идеал... это неправда!

голодала.травила себя диетами.змотала нервы (((себе и родным!!!ужас...и еще...сорри два пальца в рот(((

У меня тоже была булемия((( это отвратительно ешь очень многои очень всего вкусного, а потом к унитазу...сама себе не хозяйка, поешь и начинаешь не навидеть себя за каждый съеденный кусочек...очень тяжело избавится...сначало кажется, что это безвредно, поел и все обратно, а на самом деле проблемы с желудком, зубами...вообщем врагу не пожелаю...сейчас очень редко, но срывы все же бывают(((

правилно NAT@SHKA, я тоже ничего не ела , а потом не знала, как в ванной волосы собрать, буквально половина из них оставалась там, еще часть на расческе, поэтому я даже боялась причесываться, пила витамины но поздно уже было,так ччто если не хочеш потом ходить с тремя почти выпавшими волосинами, гусиной кожей и синяками под глазами+ гадким настроением питайся здоровыми продуктами, а на 1 батончиком в день..(по собственному опыту говорю)

Согласна с Ёж. Еще могу добавить к списку ошибок: прыгать на весы каждый день (а то и по нескольку раз в день).Когда вес снижается медленно и незаметно,или то колеблется влево-вправо, то на месте стоит, очень трудно не сбиться с пути праведного.

Капуста , полностью согласна. Я тоже так худею. Вес очень медленно сходит, но я себя особо и не мучаю, никаих разгрузочных дней и никаких монодиет, просто стараюсь придерживаться в прежделах 1000 ккал в день и есть здоровую пищу. Кашки всякие на завтрак, творог, овощные супы, борщи , мясо, рыбку, салатики всякие ну и кефирчик. Если радобраться, не так уж много я себе отказываю-- просто не ем макароны, пельмени, жареную картошку, вареники ну и булочки всякие. И тем не менее с августа месяца 6 кг ушло. И не возвращается !!! а уходит еще и еще понемногу.
Девчонки не ставьте сбе суперцелей типаа 10 кг минус до нового года это вгонит вас с стресс если не получится. А если получится то наберете потом с довеском.