Так, у меня скромные результаты - 200 гр, по минус 1 см с попы и талии. Я рада, что так, а не плюс после всех объедалок в выходные + кд в четверг должны быть!

Вчера позанималась по Джиллиан Майклз, а потом думаю мало, надо на велике 30 минут покататься...первые 5 минут умирала, потом включила музочку и 40 минут откаталась))) Вечная дилемма с ужином, хочу белок, но, чтобы не жирно, и чтобы не творог, не хочу его!
Я сегодня ходячий пмс, и вообще на работе какой-то неадекват! Люди тупеют, и сексизм на Кипре ярко выражен, а еще больший минус мне, что я молодая!

Привет!

Я сегодня без замеров...физически не смогла,проснулась вместе с лешей,он ушел,а мне тааак было хреново...дикое сердцебиение было,слабость,голова кружится...воды напилась,почему-то потянуло на яблоки...3 штуки разом съела. Так что мои замеры будут завтра,ну и в таблице,соответственно.
Короче,больше никакой пепси-лайт(а вчера я ее выдула порядочно,чтоб не спать на ходу),спать ложиться вовремя,а не в 2 ночи...и бросить,наконец,курить!Взрослая ведь уже тетка,а все мозги сама себе не вставлю,что здоровье гроблю.

Хэллоуин лишь раз отмечала,корпоратив был на прошлой работе. А так..тут же он особо не отмечается,в клубах-да. Так что..вряд ли будем отмечать,да и не хочу я никуда и ничего,какая-то вымотанная я.Так что просто прикончим мы нашу тыкву,сделаем из нее горшочки и запечем в них мясо с овощами)

Джей Ло да,красотка)Мне нравятся ее наряды.

Хыхыхы,картинка супер))))

Кать, так белковых вариантов можно много ведь придумать:рыба,морепродукты,курица,индейка(филе,конечно),та же говядина,телятина, омлет.

А что такое у вас на работе? Кто-то нервы треплет тебе на тему твоего возраста и половой принадлежности?Или что? Помню,ты писала,что тебя очень ценят.

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."

Всем приветы!

сдамся завтра и подведу итоги, да да

мы сегодня с Юлей встречались с самого "ранья" и в общем я только явилась домой расскажем завтра

я не лю этот праздник, у нас тут он в субботу вроде прокатился. посмотрела немного фоток и ужаснулась с костюмов, они не шуточно не добрые, а ужасно противные. надеюсь у вас не так серьёзно воспринимают этот праздник

открой секрет кого напоминает картинка? я немного с затуманенным рассудком и не могу понять)) помню Настя вчера про бокс разговоры говорила, а так больше ничё не приходит