Помогает ли тренажерка в похудании?

  • Вес: 70.00 кг
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: кофе,бонжур один.
  • Обед: каша гречневая с мясом и салат с оливковым маслом
  • Ужин: крем творожный,чай,йогурт.

Привет ВСЕМ!Спасибо большое,что оставили коментарии к моему первому вопросу..вот назрел и второй! Я раньше занималась аэробикой для похудения,а теперь перешла только на тренировки в тренажерном зале. Занимаюсь второй месяц,вижу что тело окрепло,но вот похудания особо не наблюдается. Что вы можете сказать по поводу всего это,стоит ли продолжать заниматься и помогла ли кому тренажерка реально сбросить вес?Может есть какие тоособые правила занятий или специальная программа. Я в своем городе не могу достать нормальной информации и даже тренера говорят все по разному.
Заранее благодарна!!!)
__________________________


думаю, что тебе лучше заниматься кардио тренеровками. тренажёрка наростит мышца, но жир не уберёт. ты можешь дальше больше весить..

__________________________

Таечка права. Я то же занимаюсь на кардио тренажерах. Сбросила уж 3 кг. Так что дерзай !!!!!

__________________________

Жизнь коварная штука......

ух ты, серьезно? А за какое время ты сбросила 3 кг? Я только начала. Занимаюсь на эллиптическом тренажере 30 мин в день с небольшой нагрузкой. (пульс 130-140) Насколько эффективно я занимаюсь?

__________________________

N


Я уже месяц как себя мучаю голоданием и тренажерами. Ем конечно , но совсем мало и в основном фрукты: грейфрут оч. полезен - он жир сжигает хорошо, и сок грейфрутовый. Занимаюсь три раза в неделю с нагрузкой по 1,5 часа.

__________________________

Жизнь коварная штука......


Поиск








Клуб 45-47 - ღСнупиღ


Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)

Ответов: 369
Последний ответ: 05.03.2011 07:24


Грибок после наращивания ногтей - пенелопа12

Привет всем кто наращивает ногти. Хотела спросить, я уже 2 года наращивала ногти, но вот 2 недели назад я заметила что ногти изменили цвет и стали ломкими, говорят это грибок. Или я зря беспокоюсь? Пошла к доктору он прописал ламизил принимать, помаленьку все заживает. Как можно вернуть прежнюю красоту ногтей?

Ответов: 5
Последний ответ: 05.03.2011 04:31


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 209
Последний ответ: 04.03.2011 23:47


Бег - главный противник жира! - [_MariANA_]

Из древней Эллады до нас дошли прекрасные слова, высеченные на камне: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».

Ответов: 3
Последний ответ: 04.03.2011 23:46


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 419
Последний ответ: 04.03.2011 23:23


Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 2592
Последний ответ: 04.03.2011 20:05


Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка

Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?

Ответов: 312
Последний ответ: 04.03.2011 15:14


Дети - Мона

Девочки!
У меня вот возник вопрос. Как вы считаете, в каком возрасте лучше рожать?
Хотя этого не угадать, но, мне бы было интересно ваше мнение.

Ответов: 3
Последний ответ: 04.03.2011 15:03


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн