|
05-03-2010 22:36
кефиррр
девчонки, как думаете, а если я завтра с утра вместо завтрака стакан кефира выпью - я им насытюсь до трех часов днЯ?? и вредно или полезно - на пустой желудок пить кефир?...просто оч не хочется и времени нет на завтрак, так как др отмечаем мой и хотелось бы быть раскрепощенной за столом а не с чувством набитости, как у меня обычно бывает к середине дня. сегодня закупались в перекрестке едой, сперли тележку оттуда, чтобы продукты до студгородка довезти - удалые ребята такие))))) веселья было...)))) ПС. на халяву раздавали конфеты cote dore. ну я, конечно, взяла ....на удивление, всего лишь одну)))
|
|
|
|
Поиск
| 16.08.2010 от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим! Ответов: 363 Последний ответ: 09.09.2010 20:26 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я) :) Ответов: 133 Последний ответ: 09.09.2010 20:16 08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес. Ответов: 9799 Последний ответ: 09.09.2010 20:10 09.04.2010 КЛУБ 50 - СЕНТЯБРЬ 2010 - ирачка дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями Ответов: 227 Последний ответ: 09.09.2010 20:04 28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю. Ответов: 57 Последний ответ: 09.09.2010 20:00 31.08.2010 Надо ли пить во время тренировок? - nettezza Девочки, кто о чем, а я опять о воде. Последние 3 занятия в спортзале выпиваю до литра воды(ага, после недельки "голодания"). Воду приношу с собой фильтрованную из дома, к ней претензий нет, но на желудке потом становится дискомфортно. Много пью? А сколько надо? И нужно ли вообще или терпеть до окончания тренировки? Ответов: 43 Последний ответ: 09.09.2010 17:55 03.09.2010 Клуб 52 СЕНТЯБРЬ - ღ Снупи ღ Начался новый учебный год,а мы начинаем новый похудательный сезон:осенне-зимний,самый трудный.Впереди холода,дожди,хочется посидеть дома,попить чайку с конфетками...И на пути к стройным фигуркам нас подстерегают айсберги пирожно-конфетные,мели кремово-майонезные,камни шоколадно мармеладные.А мы плывём дальше,к заветным 52кг! Ответов: 29 Последний ответ: 09.09.2010 16:13 20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...)))) Ответов: 1505 Последний ответ: 08.09.2010 01:08 весь форум | |
 | |
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Неа
Что-то мне подсказывает, что через час от него и следа не останется и все переварится
но если добавишь в него клетчатку, то есть шансы продержаться подольше
ух страсти какие!!! лучше не буду рисковать...))))
у меня с ута перебивает аппетит...кофе с молоком и сахаром.но,у каждого своё,я думаю.так что просто вспомни какой продукт у тебя
__________________________Движение-это жизнь!
ой я даж не знаю...))))Я так просто посл время ем много и всего, что в конец запуталась!
наверное, действительно, просто выпью кофе и хватит с меня.....к тому же я тока что (время полодиннадцатого) попила чай с халвой - думаю, ему хватит (итак оч немало получает в последнее время еды) до 3-х дня....
а я ем на завтрак в 8 часов следующее: беру несколько ложек хлопьев "5 злаков" заливаю водой ставлю в микроволновку, а потом разбухшие заливаю молоком или йогрутом...можно добавить ягод....так вот...хватает мне этого до 12 часов дня ((( кажись маловато будет ))
__________________________...все получится!
а нме иной раз тарелки каши хватате, а иногда и 1000 кккал мало.....а иногда вообще могу болтаться по шесть часов без еды - от занятости зависит! главное, поменьше об этом думать)))))
я скажу тебе так: одна знакомая моей мамы худела следующим образом: вечером заливала 2 ст сырой гречки стаканом кефира, ставила в холодильник, утром на завтрак съедала и выпивала этот коктейль здоровья. и до 12 есть нельзя, а с 12 до 6 что хочешь, но небольшими порциями. суть в том, что кефир с разбухшей гречкой приносят чувство насыщения и не дают особо сильно всему откладываться в жир.
__________________________фу, никада не стану такое кушать))))) но спс за совет - если разжирею до тонны возможно им воспользуюсь)))))
это кстати не так противно как кажется))
__________________________